Делайте так 20 секунд и попрощайтесь с болью в спине (видео)
14.04.2019 14:00
Избавьтесь от боли в спине прямо сейчас!
Какие упражнения помогут избавиться от боли в спине?
Сейчас люди очень много проводят время сидя: на работе, дома за компьютером. Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Поэтому обязательно нужно снимать напряжение при помощи простых упражнений. Попробуйте прямо сейчас:
- Растяжка у стены
- Наклон таза
- Поясничное растяжение
- Растяжка шеи за спиной
- Раскрытие груди сидя
Смотрите также: Еда, которая убивает: ежегодно умирает 11 млн человек (видео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
