Какие продукты очень вредны организму?
Один из самых престижных медицинских журналов Lancet опубликовал исследование, которое показало, что наш ежедневный рацион - вреднее курения и является причиной каждой пятой смерти в мире.
Ученых интересовало не проблема ожирения, а неправильное питание, которое наносит вред сердцу и вызывает рак. Итак, больше всего люди умирают от:
- избытка соли - три миллиона смертей
- недостаточного потребления цельнозерновых злаков - три миллиона смертей
- дефицита фруктов - два миллиона смертей
"Недоедание" полезных продуктов: орехов, семян, овощей, клетчатки и омега-3 жирных кислот, которыми богаты морепродукты, - также являются главными "убийцами" человека.
Смотрите также: Самые вредные продукты питания на Земле! (видео)