Как правильно начинать утро?
Встали не с той ноги сегодня утром? Возможно, это произошло потому, что вы переборщили с кофе или сразу же запрыгнули в горячий душ? Или, может быть, открыв глаза ранним утром, вы не можете совладать с желанием побыстрее проверить соцсети? Это не самый лучший способ начать ваш день.
10 привычек, которые портят ваше утро:
- откладываете будильник
- сразу смотрите в телефон
- начинаете день с кофе
- не заправляете кровать
- завтрак состоит только из углеводов и сахара
- не открываете шторы
- откладываете зарядку и упражнения на вечер
- чистка зубов после завтрака
- делаете звонки
- принимаете горячий душ
Начинайте утро правильно!
Смотрите также: 10 продуктов, которые нельзя есть утром! (видео)