Чи шкідливі суші для вашого здоров'я?

02.02.2024 в 14:11 | Игорь Блохин, джерело: «Facenews»

Суші користуються популярністю в українських закладах завдяки апетитному зовнішньому вигляду та пікантності. Їх готують із рису особливого ґатунку та начинки - морепродукти, риба, овочі та фрукти, гриби, вершковий м'який сир тощо.

Скуштувати оригінальні суші в Києві недорого можна в кафе або замовити кур'єрську доставку додому. Це зручно, просто та вигідно, що дає змогу насолодитися улюбленою закускою в будь-який час дня. Багато хто ставить питання, корисні чи шкідливі роли для організму, і з цим слід ознайомитися детальніше.

У чому користь суші для організму?

Суші - збалансована страва за компонентним складом. За умови професійного приготування зі свіжих якісних продуктів та помірного вживання вони корисні для організму.

Користь суші для організму:

Для приготування рису в нього додають рисовий оцет. Він нормалізує кров'яний тиск, а це прекрасна профілактика гіпертонії.

Зменшується ризик закупорки артерій, оскільки в рибі містяться корисні жирні кислоти Омега-3.

У листах норі (морські водорості) міститься велика кількість йоду, а це, своєю чергою, сприятливо впливає на функціонування щитоподібної залози.

Кислота в рисовому оцті також позитивно впливає на процеси травлення, прискорює обмінні процеси та знижує рівень цукру в крові.

Васабі та імбир мають антиоксидантні та антибактеріальні властивості, а це профілактика раку та застудних захворювань. Васабі - гостра паста зеленого кольору з японського хрону. Імбир маринують за особливою технологією, що надає йому характерного рожевого відтінку.

Зміцнюють імунітет різноманітні начинки в суші (морепродукти, морська риба, свіжі овочі та фрукти).

У рибі та морепродуктах міститься багато білка і мінімум вуглеводів, що сприяє прискоренню метаболізму й забезпечує нормальне функціонування кишечника.

На вибір любителям японської кухні пропонують суші в асортименті - класичні, гострі, вегетаріанські, запечені, з вершковим сиром, фірмові та цілі сети для великої компанії.

Чи шкідливі суші/роли для здоров'я?

Шкода суші для організму можлива тільки в разі непрофесійного приготування з неякісних продуктів. Тому слід серйозно поставитися до вибору закладу, в якому планується оформлення замовлення.

Якщо це доставка, то в кур'єра мають бути спеціальні контейнери для транспортування суші. Це продукт, який швидко псується, тому дотримання технологічного процесу приготування та доставки має дотримуватися.

В іншому разі ризику харчового отруєння не уникнути, а це небезпечно для здоров'я, особливо, коли як начинка для суші використовується сира риба.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
Все видео

Лента новостей

Росіяни окупували ще один населений пункт на Донбасі
🕑 14 годин 59 хвилин тому
Росія на вихідних вдарила по 3 з 5 працюючих ТЕС в Україні, що належать ДТЕК
🕑 16 годин 29 хвилин тому
Зупинять "м'ясні" штурми росіян: США вперше передадуть Україні протипіхотні міни
🕑 вчора
У Києві в ДТП загинув викладач тактичної медицини з США Майк Меолі
🕑 вчора
У Болгарії відкрилось секретне консульство Росії
🕑 5 днів тому
Племінник "слуги" Косая здає елітні апартаменти в Еміратах росіянину
🕑 5 днів тому
До Києва з неоголошеним візитом прибув глава МЗС Японії
🕑 5 днів тому
Огляд автомобільного тримача Pitaka MagEZ Car Mount Pro 2
🕑 5 днів тому
Лінію живлення Запорізької АЕС знову пошкоджено через ворожу атаку
🕑 5 днів тому
У Тбілісі спалахнули протести проти результатів виборів, Саакашвілі зробив заяву (відео)
🕑 15-11-2024 в 21:27
Шольц уперше за два роки поговорив із Путіним, а той висказав своє "фє" Німеччині
🕑 15-11-2024 в 20:30
Тривалий стрес веде до проблем з пам'яттю і проявів надмірної тривожності
🕑 15-11-2024 в 20:02
Ізраїль потерпає від іранських дронів, тому запросив у України технології боротьби
🕑 14-11-2024 в 21:59
"Більше не можу мовчати": Верняєв звинуватив Федерацію гімнастики у корупції, Захарова відповіла
🕑 14-11-2024 в 19:42
У Чехії готуються до нової хвилі українських біженців, хоча країна й так перевантажена
🕑 14-11-2024 в 19:21
Все новости