Не зупиняйся на прочитаному книги для саморозвитку

13.02.2023 в 19:35 | Игорь Блохин, джерело: «Facenews»

Саморозвиток — це важливий складник нашого життя. Завжди варто прагнути дізнатися щось нове – таке, чого ми раніше не знали й із чим раніше не стикалися. Книжки — ідеальний варіант саморозвитку. Тільки варто пам’ятати, що вони не змінюють нас немов за помахом чарівної палички чи простим клацанням пальців. Вони тільки можуть підштовхнути, задати нам напрямок. А сам результат залежить від того, як ми готові працювати над собою.

Книги, які варто прочитати, щоб надихнутися на зміни бачення власного життя. Далі трохи про них. Психотерапевт і науковець Клод Штайнер у своїй книжці «Сценарії життя людей» досліджує фрейми, рамки стосунків людей. Він вважає, що ми постійно проживаємо власні життя за банальними сценаріями, які передаються нам із покоління в покоління. Тут автор наголошує, що змінити такі рамки цілком можливо. Це те, до чого треба прагнути, бо тільки так ми зменшуватимемо шкідливий вплив банальних сценаріїв і налагодимо повноцінне, здорове життя.

Книжка про самовдосконалення «Велика книга 30-денних викликів. 60 програм формування звичок для кращого життя» — це суцільна місячна практика, яка допомагає змінювати наше ставлення до здоров’я, стосунків, кар’єри, емоційної стабільності тощо. Тут ви знайдете поради, секрети та ресурси для формування власних корисних звичок.

І якщо мова вже зайшла про звички, то обійти увагою видання Стівена Кові «7 звичок надзвичайно ефективних людей» неможливо. Це вже класика літератури із саморозвитку. Її основний мотив – треба бути проактивним, і постійно плекати та підживлювати свою проактивність. Кові у своїй книжці дає зрозумілий та вичерпний інструментарій, як цього досягти.

Книги для самовдосконалення – що ліпше обрати? Залежить від того, який саме аспект свого життя ви хочете покращити. Так, для того, аби стати більш фінансово відповідальною та грамотною людиною і не думати постійно «а куди цього місяця пішли всі мої гроші?» можна прочитати «Шлях до фінансової свободи». Бодо Шефер у цій книжці дає поради, як правильно планувати свій бюджет, як навчитися заощаджувати, але не обмежувати себе у дрібницях, як уникати боргових пасток тощо.

«Досить уже помилок» Олів'є Сібоні зачіпає тему наших упереджень і логічних хиб. Книжка, яка вкотре говорить, що ми не такі вже й раціональні істоти, як би хотілося. Саме через це, часто наш мозок підносить нам різні неприємності: то помилиться в судженнях чи обере не ту емоційну реакцію. Сібоні в цій книжці аналізує наші упередження в різних сферах життя та дає рецепти, як нам навчитися виявляти мисленнєві хиби та ухвалювати зважені рішення.

Ще одна книга, яка змінює життя, або точно змушує задуматися про нашу нераціональну сутність — це «Добре бути ірраціональними. Як мислити нелогічно та отримувати несподівані переваги» Дена Аріелі. Аріелі відомий поведінковий економіст, дослідник ірраціональності нашого життя. У цьому виданні він укотре ділиться своїми соціальними експериментами й доводить, що бути нераціональним не так вже погано, а інколи навіть корисно. Також цій темі присвячена ще одна книжка автора — «Передбачувана ірраціональність».

А далі цікаві книги для саморозвитку про емоції та роботу, відчуття тривоги, наші потреби та стратегії досягнення успіху. Чи вважаєте ви, що емоціям на роботі не місце, а справжній профі своєї справи має бути придушувати свої почуття, бути холодним, як мармур? Ліз Фосслін, Моллі Вест Даффі авторки книжки «Емоції на роботі. Як вони сприяють нашій успішності» вважають, що емоції на роботі не можна ігнорувати, бо це знижує нашу успішність і продуктивність.

У книжці «Справжні митці не голодують: найсучасніші стратегії досягнення успіху» Джефф Гоїнс відкриває нам важливу таємницю — кожен із нас може бути митцем. Треба лише мати трішки мотивації та шукати в собі креативність. Як? Автор ділиться дієвими порадами й техніками.

«Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» Володимира Станчишина — це книжка, яка допомагає більше зрозуміти про тривожність, різні соціальні фобії, почуття невпевненості в соціумі тощо. Тобто ті речі, які супроводжують нас усе життя та значно на нього впливають.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Все видео

Лента новостей

Путін набрехав: з'явилися перші результати вивчення уламків "Орєшніка"
🕑 8 годин 5 хвилин тому
Росіяни зосередили на трьох напрямках близько 150 тисяч військових
🕑 3 дні тому
Шок після вранішнього обстрілу Києва: ISU допустив ковзанярів з рф до олімпійської кваліфікації
🕑 3 дні тому
Спортивні костюми для дівчинки – комфорт і мода у дитячому гардеробі
🕑 3 дні тому
Вдову Кузьми Скрябіна кинули на 1,5 млн грн: поліція оголосила підозру директору Moon Records
🕑 3 дні тому
Какое будущее ждет Google Maps API
🕑 3 дні тому
Україна повернула тіла ще 503 полеглих захисників
🕑 3 дні тому
Знайшли мертвим військового й журналіста Нікітіна, якого шукали кілька діб
🕑 3 дні тому
В Україні запрацювало покарання за сексуальне домагання жестами
🕑 4 дні тому
Обідні крісла: вибір комфорту та функціональності для вашого дому
🕑 4 дні тому
Купить планшет: широкий выбор и гарантия качества для вас
🕑 4 дні тому
Заява про завершення Ломаченком кар'єри виявилася фейком: що відомо
🕑 5 днів тому
"Основний злам ще попереду": Дикий пояснив, чому бійці ідуть у СЗЧ
🕑 5 днів тому
"У мене не було вибору": Сирський розповів нові подробиці про операцію у Курській області
🕑 5 днів тому
Боксер Василь Ломаченко заявив про завершення спортивної кар'єри
🕑 5 днів тому
Все новости