Врачи назвали лучшие продукты для очищения печени
Врач-гастроэнтеролог Кейр Шет рассказала, употребление каких продуктов поможет очистить печень от токсинов, передает FaceNews.ua.
К таким продуктам относятся кофе, зеленый чай, грецкие орехи, чеснок, зелень.
Кофе уменьшает накопление жира вокруг печени. Это подтвердило исследование, которое проводилось на людях, страдающих жировыми заболеваниями печени.
В составе зеленого чая есть множество витаминов, антиоксидантов, в частности катехинов, которые помогают при жировых заболеваниях печени, а также способствуют снижению веса.
В составе грецких орехов есть жирные ненасыщенные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление и улучшают функцию печени. Это подтвердил обзор исследований 2015 года, который показал, что печень участников, которые имели неалкогольную жировую болезнь печени, и употребляли грецкие орехи, начала функционировать гораздо лучше.
Употребление чеснока также помогает при жировых заболеваниях печени. Содержащиеся в чесноке соединения серы помогают усилить фильтрующую способность печени. В нем также содержатся полезные для железы аллицин и селен.
Кроме того, эксперты советуют употреблять шпинат, листья салата, кинзу и другую зелень, потому что в ее составе много витаминов и полезных веществ, благоприятно влияющих на работу печени.
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
