Названы самые вредные для здоровья завтраки
Правильный завтрак способен обеспечить организм энергией на весь последующий день. Однако многие выбирают для завтрака не самые полезные продукты, передает FaceNews.ua.
Эндокринолог Анастасия Тараско назвала три самые вредные блюда на завтрак.
Эксперт советует не употреблять на голодный желудок крепкий кофе или чай без ничего, поскольку эти напитки не только неспособны обеспечит энергией, но и раздражают слизистую ЖКТ.
Также не стоит кушать на завтрак кондитерские изделия. Они быстро и интенсивно всасываются, вызывая всплеск глюкозы, снижение которого спустя уже час возвращает чувство голода, снижает работоспособность и может стать причиной головной боли.
Не лучший вариант для завтрака также тяжелые для переваривания блюда - жирное мясо, копченые, маринованные продукты.
После употребления этих продуктов, как правило, наступает сонливость, снижается работоспособность. Кроме того, это огромная нагрузка на пищеварение.
"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
