Назван напиток, снижающий риск ранней смерти

Новини

30.10.2021 13:20

Наталья Ткачук, джерело: «Лента.юа»

Новини

Фактически, данный напиток помогает бороться с возрастными заболеваниями, увеличивая продолжительность жизни, передает FaceNews.ua.

Проживание долгой и относительно свободной от болезней жизни может стать довольно простым делом. Антиоксиданты, воспаление и свободные радикалы - все это важные аспекты, которые следует учитывать. Упростить вопросы долголетия можно, просто попивая популярный теплый напиток.

Природные химические соединения в кофейных зернах смешиваются с водой и становятся частью полезного напитка. Многие из этих соединений являются антиоксидантами, которые защищают организм от окислительного стресса, вызванного повреждением свободных радикалов. Считается, что окисление является одним из механизмов старения и распространенных серьезных заболеваний, таких как рак и болезни сердца.

Эксперты обнаружили, что кофе является самым большим источником антиоксидантов в западной диете, что на удивление превосходит фрукты и овощи. Это не обязательно означает, что кофе богаче антиоксидантами, чем все фрукты и овощи, это скорее означает, что потребление кофе способствует потреблению антиоксидантов.

Оптимальным количеством оказалось потребление четырех-пяти чашек кофе в день. Исследования показали, что при таком количестве у мужчин и женщин риск ранней смерти снизился на 12 и 16 процентов соответственно.

Однако даже умеренное потребление кофе, всего одна чашка в день, было связано со снижением риска ранней смерти на 5-6%, что подчеркивает, что употребление даже небольшого количества кофе достаточно, для положительного эффекта.

Рассматривая конкретные причины смерти, исследователи обнаружили, что любители кофе с меньшей вероятностью умирали от инфекций, травм, несчастных случаев, респираторных заболеваний, диабета, инсульта и сердечных заболеваний.