Диетолог перечислил укрепляющие иммунитет продукты
06.10.2021 06:45
Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты в холодное время года можно употреблять для укрепления иммунитета, передает FaceNews.ua.
Об этом она сообщила на странице своего Инстаграм-аккаунта.
Специалист объяснила, что такими продуктами выступают квашеный блюда: капуста или огурцы. Важно при этом не путать их с маринованными. Полезные свойства такой пищи объясняются обилием пробиотиков в их составе. Они не только усиливают защиту от простуды, а и помогают в очищении организма от токсинов и шлаков.
Также диетолог обозначила, что суточной нормой маринованных продуктов считается от 60 до 120 грамм, которые лучше употреблять до обеда. Она предупредила, что злоупотреблять ими не стоит, так как в такой пище отмечается высокое содержание соли.
"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
