Назван овощ, обеспечивающий людям долголетие
От рациона питания зависит здоровье организма и его долголетие. Эксперты выяснили, какой овощ может стать эликсиром молодости и долгой жизни, передает FaceNews.ua.
Речь идет о капусте. Этот продукт богат витамином K, фолиевой кислотой, витамином B6, кальцием, калием тиамином. Также капуста обладает антиоксидантными свойствами, поскольку в ней содержится витамин C, марганец и соединение сульфорафан, который имеет противораковые и антибактериальные эффекты. Отмечается, что сульфорафан способен предотвратить появление меланомы, рака пищевода, простаты и поджелудочной железы.
Специалисты из National Cancer Institute объяснили, что хроническое воспаление может стать причиной повреждения ДНК и привести к развитию злокачественной опухоли. Воспалительный процесс начинается, когда поврежденные ткани выделяют химические вещества.
По словам экспертов клиники Mayo, если капусту есть в больших количествах, то организм будет защищен от воспалительных действий. Но для того, чтобы эффект был намного лучше, из рациона стоит исключить продукты, которые являются источниками воспалений. К ним относятся сладкие напитки, обработанное мясо, выпечка и жаренные во фритюре продукты.
Читайте также: Назван лучший завтрак для снижения холестерина
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
