Диетолог рассказала об опасности поздних обедов для здоровья человека
Тамара Дюкер Фрейман, являющаяся диетологом, рассказала, что поздние обеды являются вредными для здоровья человека. По словам эксперта, рекомендуется употреблять пищу пораньше, передает FaceNews.ua.
Специалист сообщила, что пропуск обеда чреват возникновением пониженных показателей сахара в крови и раздражительностью. Если человек не ест на протяжении дня, то ему необходимо будет это сделать вечером, что впоследствии плохо скажется на объёмах талии и проблемах со сном. Рекомендуется найти время, чтобы сытно и сбалансированно пообедать.
Благодаря этому можно правильно организовать питание на протяжении дня и не ощущать голод. Таким образом человек может употреблять пищу, когда голодный. Лиза Янг, являющаяся диетологом, предлагает обогатить обед овощами, белками и углеводами. Отличным источником жиров являются оливковое масло, авокадо и орехи.
Читайте также: Медики предупредили о симптомах, указывающих на сгусток крови в разных частях тела
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
Битва за нанометри: як санкції змусили Китай піти ва-банк у виробництві мікрочіпів
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
