Врачи назвали ранние признаки дефицита витамина B12
23.06.2021 23:45
Витамин B12 необходим для выработки красных кровяных телец, развития нейронов и синтеза ДНК, передает FaceNews.ua. Его дефицит может привести к серьезным последствиям для здоровья, предупреждают эксперты.
По словам британского диетолога Алана Стюарта, есть ранние предупреждающие признаки, которые указывают на недостаток витамина. К ним относятся:
– усталость;
– потеря веса;
– болезненный язык;
– плохая концентрация;
– изменение настроения;
– потеря чувствительности в ступнях;
– потеря равновесия при закрытых глазах;
– трудности при ходьбе.
Витамин В12 влияет на физическую и умственную работоспособность. Восполнить его запасы можно при помощи определенных продуктов. Это мясо, лосось, яйца или молочные продукты.
Читайте также: Специалисты назвали нетипичный симптом высокого холестерина
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
