Эксперты рассказали, почему по утрам нужно пить воду с куркумой

Новини

11.06.2021 17:00

Инна Сабатин, джерело: «Голос UA»

Новини

Только в последние несколько лет ученые открыли удивительные эффекты куркумы. Эксперты рекомендуют по утрам пить воду с куркумой. Они назвали восемь неожиданно полезных свойств этого напитка, передает FaceNews.ua.

1. Куркума борется с воспалением – почти так же эффективно, как и некоторые лекарства.
2. Специя защищает мозг. В одном эксперименте куркума предотвращала отложение определенных белковых комплексов в головном мозге, которые были связаны с болезнью Альцгеймера.
3. Всего одного грамма куркумы достаточно, чтобы оптимизировать рабочую память на шесть часов. Это открытие сделали ученые из Университета Монаша в Австралии, пишет Focus.
4. Специя может предотвратить рак. Лабораторные тесты показали, что куркума обладает противораковыми свойствами.
5. Куркума улучшает пищеварение. Например, специя снимает газы и вздутие живота.
6. Ингредиенты специи поддерживают печень и, помимо прочего, стимулируют выделение большего количества желчных кислот. Они связываются с диетическими жирами и делают их легкоусвояемыми.
7. Куркума защищает сердце. Исследование Университета Цукуба в Японии показало, что куркумин так же эффективен для здоровья сосудов, как час физических упражнений. Естественные цвета куркумы – это антиоксиданты, защищающие клетки.
8. Куркума также может помочь в лечении депрессии. Об этом свидетельствует исследование, проведенное в Индии в 2013 году.

Читайте также: Диетолог назвала полезные заправки для салатов