Диетолог рассказала о вреде еды без соли

08.06.2021 в 12:00 | Инна Сабатин, джерело: «newsyou.info»

Диетолог Ирина Бережная рассказала о вреде еды без соли. По словам медика, многие ошибочно недооценивают этот продукт. Между тем он очень важен для здоровья, передает FaceNews.ua.

Соль совершенно незаслуженно удостоили названия «белая смерть». Считается, что она вредит сосудам, суставам и сердцу. Ирина Бережная отметила, проблемы со здоровьем могут появиться только при регулярном злоупотреблении солью. При этом в продукт входят натрий и хлор, нехватка которых может спровоцировать головные боли, головокружения, упадок сил, низкое артериальное давление и проблемы с пищеварением.

По словам диетолога, при употреблении соли важно соблюсти баланс. Нормой считается 7 граммов продукта в день. Если ее не превышать, проблем со здоровьем возникнуть не должно. Медик напомнила, что человек не может жить без соли, поскольку сам частично из нее состоит. Она есть в слезах, крови, моче и других жидкостях.

При этом избыток соли действительно способен спровоцировать проблемы со здоровьем, поэтому так важно следить за ее дозировкой.

Читайте также: Эксперты назвали напитки, которые избавляют от вздутия живота
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
У Чорнобильській зоні масштабна пожежа, вогонь швидко розповсюджується (відео)
Все видео

Лента новостей

Російським окупантам залишився 21 кілометр до Дніпропетровської області
🕑 3 години 26 хвилин тому
МОЗ розглядає включення вакцини від грипу до обов'язкових щеплень
🕑 4 години 17 хвилин тому
Топ-10 розвивальних іграшок для дітей, які сприяють розвитку навичок
🕑 14 годин 33 хвилини тому
Може статися страшне: Масі Найєм назвав умову, за якої Україні доведеться капітулювати
🕑 вчора
Ігнат підтвердив, що воїнів з ППО переводять у піхоту
🕑 вчора
Київський Військовий Госпіталь потребує великого обсягу донорської крові
🕑 вчора
"Янукович з наїздами гопніка відпочиває": у Києві намагаються віджати "Ікспарк" ціною понад 300 млн грн
🕑 вчора
Закликала вбивати та катувати полонених: викрито рашистку, яка шпигувала за оборонцями Слов’янська
🕑 вчора
Німеччина закриває всі генконсульства Ірану на своїй території через страту їх громадянина
🕑 5 днів тому
1000 гривень: шахраї створюють фейкові акаунти Мінсоцполітики для крадіжки даних карток
🕑 5 днів тому
"Нас розстріляють, а потім з’їдять!": жінки і діти з Курщини відмовляються від евакуації до України
🕑 5 днів тому
У Польщі під час затримання поліцією помер українець
🕑 5 днів тому
Скільки в Україні буде людей за 10 років: демограф назвав цифру
🕑 30-10-2024 в 19:19
"Повертайте телебачення!": у Єврокомісії розкритикували телемарафон "Єдині новини"
🕑 30-10-2024 в 19:01
"Хто краде, хто судить?": "слуга" Трубіцин, який доводить до банкрутства X-park, досі ховається в Ізраїлі
🕑 30-10-2024 в 18:20
Все новости