Ученые нашли связь между качеством сна и нарушением зрения
Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили связь между нарушением циркадного ритма и развитием миопии, или близорукости, передает FaceNews.ua. При ней человек может отчетливо видеть только расположенные близи объекты.
В ходе исследования авторы измерили циркадные ритмы и выработку мелатонина как у людей с близорукостью, так и у людей с нормальным зрением. Все участники были студентами университетов в возрасте от 20 до 25 лет. Известно, что гормон мелатонин важен для поддержания цикла сна-бодрствования и циркадных ритмов. Он производится в организме вскоре после наступления темноты, достигая пика секреции между 2-4 часами ночи.
Уровни мелатонина у участников измерялись по образцам слюны и мочи. Оказалось, что у молодых людей с близорукостью значительно замедлились циркадные ритмы и снизился уровень выработки мелатонина по сравнению с участниками с нормальным зрением.
Авторы отмечают, что многие цифровые устройства излучают синий свет, который может подавлять выработку мелатонина и вызывать задержку циркадных ритмов в ночное время. Они призывают ограничить воздействие цифровых устройств на детей, особенно в ночное время, для обеспечения хорошего сна и здорового зрения.
Читайте также: Медики назвали овощ, который защитит от инсульта, рака и болезней сердца
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
