Названы продукты, которые отравляют кишечник
Врач Томас Фрилинг перечислил продукты, которые опасны для кишечника. Их употребление может привести к появлению вредных бактерий, которые сделают кишечник уязвимым для болезней, передает FaceNews.ua.
«Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям», — объяснил Фрилинг.
Он уточнил, что стоит отказаться от употребления в больших количествах обжаренных или копченых колбасных изделий, а также продуктов, которые содержат и «плохие жиры» — масло, сало, майонез — и сахар. Чтобы поддерживать здоровье кишечника стоит придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской диеты. Она должна быть богата клетчаткой.
Людям, у которых слизистая кишечника не повреждена, стоит добавить в рацион бобовые, такие как горох, чечевица, нут, и некоторые овощи, например шпинат или морковь. Отдельное внимание он уделил пользе бананов — они содержат вещества, которые увеличивают число противовоспалительных кишечных бактерий.
Читайте также: Названы продукты, богатые витамином Е
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
