Названы самые необходимые для женского здоровья продукты
Всем женщинам обязательно необходимо контролировать уровень кальция и витамина D в организме, употребляя необходимые продукты питания. Проще всего это делать с помощью таких продуктов питания как печень трески, сыр, натуральные йогурты и молоко, а также творог и апельсиновый сок, передает FaceNews.ua.
Кроме того, для поддержания здоровья необходима выработка эстрогенов. В этом случае в рацион необходимо включить соевые бобы, сыр тофу, льняное масло, куркуму, красный виноград, персики и чеснок. Кроме прочего необходимо в достаточном количестве употреблять ненасыщенные жиры.
Что касается овощей, то здесь врач рекомендовал обратить внимание на брокколи.
Еще один очень полезный продукт – брокколи: предотвращает онкологию, содержит достаточное количество различных микроэлементов и витаминов, в особенности – фолиатов.
Особое внимание специалисты обращают на употребление капусты брокколи во время беременности.
Читайте также: Медики разрушили популярный миф о чесноке
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
