Ученые назвали простой способ, как продлить жизнь

08.02.2021 в 18:45 | Наталья Ткачук, джерело: «Лента.юа»

Японские ученые из университета Осаки выяснили, что ежедневные прогулки влияют на продолжительность жизни, передает FaceNews.ua.

Авторы исследования наблюдали в течение 13 лет более чем за 27 тыс. людей в возрасте от 40 до 79 лет.

В результате исследования ученые выяснили, что добровольцы, которые ходили каждый день на часовую прогулку, имели более продолжительную жизнь, чем участники, которые вели неактивный образ жизни. Кроме того, активные участники реже обращались к врачам.

Дополнительно исследователи обнаружили, что важна не только продолжительность прогулки, но и ее темп. Участники исследования, которые предпочли более быструю ходьбу, переживали людей, которые предпочитали медленный темп.

Ученые выявили, что для увеличения срока жизни достаточно совершать каждый день прогулку продолжительностью не менее часа со скоростью не менее 4,83 км/ч, или 100 шагов в минуту.

Читайте также: Ученые назвали напиток, обеспечивающий долголетие
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
У Чорнобильській зоні масштабна пожежа, вогонь швидко розповсюджується (відео)
Все видео

Лента новостей

Лікар-педофіл зачинив двері і намагався зґвалтувати 16-річну пацієнтку на Дніпропетровщині (відео)
🕑 5 годин 48 хвилин тому
Майже 50% з усіх запущених росією БпЛА — дрони-приманки
🕑 6 годин 3 хвилини тому
В Україну повернули тіла 563 полеглих захисників
🕑 7 годин 24 хвилини тому
Топили у річці, збивали машинами, вривались у готелі: джихадисти влаштували масові єврейські погроми у Нідерландах
🕑 8 годин 17 хвилин тому
Нова пандемія? З дослідницького центру у США втекли одразу 40 мавп
🕑 вчора
Почалося: за дрова без документів мешканець Миколаївщини отримав штраф
🕑 вчора
В Україні розслідують 49 справ за фактами вбивства понад 120 військовополонених на полі бою
🕑 позавчора
Поранені ветерани війни вступилися за Ікспарк, який намагаються віджати рейдери
🕑 позавчора
Інтер'єр Mercedes Benz EQS: розкіш та сучасні технології
🕑 позавчора
Російським окупантам залишився 21 кілометр до Дніпропетровської області
🕑 3 дні тому
МОЗ розглядає включення вакцини від грипу до обов'язкових щеплень
🕑 3 дні тому
Топ-10 розвивальних іграшок для дітей, які сприяють розвитку навичок
🕑 3 дні тому
Може статися страшне: Масі Найєм назвав умову, за якої Україні доведеться капітулювати
🕑 4 дні тому
Ігнат підтвердив, що воїнів з ППО переводять у піхоту
🕑 4 дні тому
Київський Військовий Госпіталь потребує великого обсягу донорської крові
🕑 4 дні тому
Все новости