Ученые рассказали, как замедлить старение
Ученые назвали умение, которое позволяет замедлить старение, дольше оставаясь здоровыми телом и душой. Речь идет о способности к самоконтролю, благодаря которому люди лучше справляются с жизненными трудностями, передает FaceNews.ua.
Исследователи постоянно изучают тему продления молодости, и в рамках одного из экспериментов, проведенным Мичиганским университетом, они изучали 1037 добровольцев на протяжении 50 лет.
Они пришли к выводу, что не только правильное питание и физическая активность способствуют молодости. Есть и психологические причины быстрого старения.
Оказывается, люди, которые имеют высокий уровень самоконтроля, значительно медленнее стареют и имеют лучшее здоровье. А вот те, кто имеет довольно слабую силу воли, тяжело воспринимает жизненные трудности, стареют быстрее.
Одна из ведущих авторов исследования, психолог Ли Ричмонд-Рейкерд пояснила, что именно самоконтроль, который не является врожденной особенностью, позволяет оставаться биологически моложе. Поэтому очень полезно развивать это умение, так же как и мышцы. Но в этом случае помогает не спортзал, а программы эмоционального регулирования, терапия.
Психолог утверждает, что никогда не поздно попробовать проанализировать свое поведение в определенных ситуациях, подготовить себя к стойкости и не терять самообладания.
Читайте также: Назван неожиданный симптом сердечного приступа
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
