Исследование показало, в какое время ночи нам снятся более странные сны

Новини

11.01.2021 23:45

Инна Сабатин, джерело: «Facenews»

Новини

Новое исследование показало, что чем ближе к утру, тем более вероятно, что люди должны видеть странные сны, передает FaceNews.ua.

В исследовании участвовало 68 студентов, из них 58 — девушки. Средний возраст — 25 лет. Им нужно было по будильнику вставать четыре раза в течение ночи, то есть каждые 2 часа. После пробуждения нужно было переводить на диктофон содержание своего сна. А утром — заполнять форму, в которой необходимо оценить диковинку, интенсивность, связь с реальностью и эмоциональную окраску сновидения. В среднем за восемь ночных интервалов добровольцы записывали пять сюжетов.

Как сообщает psychnewsdaily, ученые разделили записаные сны на две категории: раннюю и позднюю ночь. Сны ранней ночи — это те, которые добровольцы видели в течение первых четырех часов сна. Поздней ночи — в течение последних. Всего получилось 173 ранних и 177 поздних снов.

Люди оценивали сны поздней ночи как причудливые, метафорические и странные. Они были эмоциональными, более интенсивными и «важными». Предрассветные сны, скорее всего, были связаны с далеким прошлым. А сны ранней ночи — с часами бодрствования. При этом разницы в уровне стресса или негатива между двумя типами снов не было.

Пример типичных снов. Во время раннего сна человек видел, как ходит по магазинам в торговом центре. Во время позднего — экзамен, который превратился в вечеринку с тусовщиками в одежде викторианской эпохи.

Сюжет становится все более причудливым с увеличением времени, проведенного во сне. Этот факт отражает изменение в сторону плавных, творческих и гиперасоциативних когнитивных процессов, лежащих в основе сна, ближе к концу ночи.

Различия в содержании могут также быть связаны с процессами, происходящими во сне. Например, активация воспоминаний — с консолидацией памяти. В следующем исследовании авторы хотят выяснить, связана ли удивительность снов с творческими способностями человека.

Читайте также: Ученые выяснили удивительное свойство мармелада