Диетологи объяснили, нужно ли есть суп каждый день
С детства от мам и бабушек мы слышим о том, что суп нужно есть каждый день. И, действительно, диетологи сходятся во мнении, что суп нужно ежедневно включать в свой рацион, передает FaceNews.ua.
В чем же польза борща, бульона или рассольника? Во-первых, суп – это блюдо довольно насыщенное и калорийное, которое придает чувство сытости, что снижает риск переедания.
Во-вторых, супы полезны, поскольку содержат много овощей, которые, как правило, люди не любят употреблять отдельно.
В-третьих, супы важны для поддержания водно-электролитного баланса в организме.
Если человек работает много, то его обед должен состоять из первого, второго блюда и чая. Если же у человека сидячая или малоподвижная работа, то суп достаточно есть три раза в неделю. При этом важно не пересаливать блюдо, чтобы оно оставалось полезным.
Читайте также: Эксперты рассказали, чем опасны сухофрукты для здоровья
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
