Эксперты рассказали о пользе тыквенных семечек
Эесперты назвали полезные свойства тыквенных семечек. Они являются эффективным мочегонным средством, в состав которого входит большое количество белка и различных минералов, передает FaceNews.ua.
В 100 граммах семечек тыквы содержится примерно 35 граммов белка. Из-за этого они пользуются большой популярностью у спортсменов и приверженцев вегетарианского рациона. Также в семечках имеются ненасыщенные растительные жиры, способствующие стабильной работе сердечно-сосудистой системы. При добавлении продукта в рацион организм будет получать достаточное количество магния.
В белых семечках имеется большое количество цинка, который укрепляет иммунную систему и ускоряет ответ организма на вирусы и начавшиеся в нем воспалительные процессы. Также семечки богаты клетчаткой, стабилизирующей уровень холестерина в крови. Продукт способен замедлять процесс усваивания вредных жиров, ввиду чего его часто включают в диетический рацион. Тыквенные семечки поддерживают стабильную работу почек.
Специалисты рекомендуют употреблять их в сыром виде, так как при термообработке могут вырабатываться вредные канцерогены. Семечки полезны и для людей, страдающих гипертонией, так как они позволяют стабилизировать давление.
Читайте также: Ученые назвали продукт для снижения давления и эффективной защиты сердца от болезней
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
