Названы фрукты, резко повышающие сахар в крови
Некоторым фруктам присуща способность резко повышать уровень сахара в крови, из-за чего их потребление может быть опасным для диабетиков, передает FaceNews.ua.
Фрукты, резко повышающие сахар в крови, были названы британским врачом диетологом Майклом Мосли. По словам эксперта, эти дары природы объединяет одна особенность – высокий гликемический индекс (ГИ). Высокий ГИ того или иного продукта означает, что после его употребления будут быстро усвоены и переработаны углеводы. Следовательно, произойдет резкое повышение концентрации глюкозы (сахара) в крови.
«Манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты могут навредить диабетикам своим высоким содержанием быстрых углеводов», — назвал эксперт «коварные» фрукты.
Он посоветовал людям, болеющим диабетом, употреблять более безопасные в этом плане плоды – диабетикам лучше лакомиться ягодами, яблоками, грушами.
Людям, не имеющим заболевания, также не следует увлекаться продуктами с высоким показателем гликемического индекса. Их частое потребление мешает поддерживать в организме стабильный уровень сахара в крови, что повышает риск развития метаболических нарушений, предостерег эксперт.
Читайте также: Медики назвали один из лучших напитков для укрепления сердца и иммунитета
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
