Самое время включить в свой рацион гранат. Как утверждают медики, этот фрукт очень полезен, передает FaceNews.ua.
В составе граната содержатся:
- витамины А,Е,С,Р,B6 и В12;
- органические кислоты: лимонная, янтарная, винная;
- кальций, магний, калий;
- марганец, фосфор, йод, железо, натрий.
Врачи отмечают следующие полезные свойства граната:
- укрепляет сосуды, понижает артериальное давление, способствует кроветворению, активному синтезу гемоглобина и эритроцитов и в целом очень полезен для сердечно-сосудистой системы;
- облегчает суставную боль при артрите
- повышает уровень тестостерона у мужчин;
- помогает избавиться от диареи;
- улучшает функции щитовидной железы;
- профилактика туберкулеза;
- выводит из организма шлаки и токсины;
- снижает риск развития рака желудка;
- замедляет процессы старения;
- улучшает память и концентрацию внимания, активизирует мозговую активность;
- ученые из Ульмского университета провели исследования, результаты которых показали, что сок граната убивает до 80% патогенов СOVID-19 всего за пять минут;
- укрпляет иммунитет;
- нормализует работу кишечника.
Противопоказания к употреблению граната:
- хронические болезни: гастрит, язва, энтерит;
- геморрой или предрасположенность к запорам;
- индивидуальная непереносимость граната;
- аллергические патологии; повышенная кислотность желудка.
Читайте также: Диетолог рассказала, как избавиться от «сахарной» зависимости