Названы простые способы избавления от изжоги без лекарств

22.08.2020 08:15

Неприятное чувство изжоги многие привыкли глушить лекарствами. Однако есть и более безвредные, а главное — простые способы от нее избавиться, передает FaceNews.ua.

Врач Сергей Агапкин считает, что в первую очередь, необходимо внимательно следить за тем, что вы едите и придерживаться небольших порций.

Читайте также: Ученые нашли новый способ защитить зубы от кариеса

По мнению медика, следует приучить себя есть часто, но понемногу. Это не перегружает желудок и не дает неприятных ощущений. Кроме того, на возникновение изжоги влияет не только пища, но и поза сна.

Агапкин рекомендует обязательно спать головой на подушке. Приподнятая верхняя часть туловища препятствует попаданию желудочного сока в пищевод. Очень часто причиной изжоги становится длительное горизонтальное положение, особенно, если его принимать сразу после еды.

Как пишет panno4ka.net, эксперт также не рекомендует пить на ночь кофе. И не только потому, что этот напиток является бодрящим, но и потому, что кофе мешает желудку правильно работать ночью.