Медики назвали неожиданную пользу черники для здоровья
Новое исследование Корнельского университета, опубликованное в журнале Nutrition, показало, как менялась сыворотка крови женщин, употреблявших чернику, передает FaceNews.ua.
Исследование проводилось в течение шести недель, в нем приняли участие 22 женщины: 12 женщин в возрасте 25-40 лет и 10 женщин в возрасте 60-75 лет. Участницам назначили диету, обогащенную черникой. Женщины употребляли по 19 грамм сублимированной черники утром и вечером, что является эквивалентом 1,75 стакана свежих ягод. Участников также попросили избегать других продуктов, богатых полифенолами и антоцианами.
Читайте также: Медики рассказали о полезных свойствах вина для организма
Анализ крови брался у участниц через 1,5 часа после употребления утренней дозы черники. Результаты показали, что шестинедельное употребление сублимированной черники увеличивало количество клеток-предшественников мышц у женщин в возрасте 25-40 лет. Также наблюдалась тенденция к снижению процента мертвых клеток-предшественников, что свидетельствует об устойчивости к окислительному стрессу, а также к увеличению потребления кислорода клетками. Не было замечено никаких положительных эффектов для участниц в возрасте 60-75 лет.
Читайте также: Названы вредные продукты для завтрака
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
