Врачи назвали летний овощ, который понижает давление и холестерин

Новини

28.07.2020 15:00

Инна Сабатин, джерело: «Clutch»

Новини

Казалось бы, чем полезен огурец, ведь он на 95% состоит из воды. Но не все так просто, передает FaceNews.ua.

В составе огурцов содержатся:

• витамины групп В;
• PP,К, Е ,С, А;
• холин;
• бета-каротин;
• магний, кальций, цинк, йод, марганец, хром,селен, медь, калий, натрий.

Медики называют следующие полезные свойства огурцов:

• положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта;
• дает легкий слабительный эффект;
• улучшает работу щитовидной железы и кровеносной системы;
• нормализует уровень сахара в крови;
• способствует укреплению костей и суставов;
• полезны для нервной системы;
• огуречная вода выводит из организма лишнюю жидкость, снимая отёки – огурцы используются, как мочегонное средство;
• полезны для здоровья десен и зубов;
• нормализуют обмен веществ;

• витамин С в сочетании с витамином А укрепляют иммунную систему и поддерживают кожу в хорошем состоянии;
• в огурцах содержатся линганы- соединения, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний;
• способствуют понижению уровня холестерина в крови и регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное;
• стоит включить в рацион людям, которые делают избавиться от лишних килограммов;
• маска из огурцов поможет избавиться от отеков и мешков под глазами.

Противопоказания:

• хронический или острый нефрит;
• камни в почках;
• острая почечная недостаточность;
• стоит ограничить употребление огурцов при язве желудка с обострением, гастрите, колите, энтероколите;
• чрезмерное употребление огурцов может спровоцировать метеоризм,отрыжку, несварение желудка, изжогу, аллергическую реакцию.

Читайте также: Названы продукты с высоким содержанием магния