Перед дальней поездкой эксперты посоветовали съесть блюдо из риса. Соответствующие рекомендации дали испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа, передает FaceNews.ua.
По словам диетологов, желательно выбирать коричневый рис и готовить его как можно проще и без большого количества воды.
Читайте также: Медики назвали неизвестные свойства бананов
Также от укачивания в транспорте помогут лёгкие закуски. Например, перед поездкой можно съесть яблоко.
Действенным средством от головокружений является имбирь.
Ещё один продукт, который помогает при укачивании – это сыр, но он обязательно должен быть несоленым.
Диетологи отметили, что людям, страдающим от укачивания, стоит отказаться от употребления жирной и тяжёлой пищи во время поездок.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Читайте также: Эксперты рассказали, какой хлеб полезнее всего