Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром

07.07.2020 в 13:15 | Инна Сабатин, джерело: «healthinfo.ua»

Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте - миндале, передает FaceNews.ua

Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:

Читайте также: Медики назвали летний фрукт, который полезен для сердца, печени и почек

Снижает холестерин

Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.

Дает силы

Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.

Защищает сердце

Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.

Укрепляет кости

Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.

Способствует работе мозга

Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.

Снижает риск развития рака толстой кишки

Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.

Читайте также: Эксперты перечислили неизвестные свойства чеснока
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
Все видео

Лента новостей

Шольц уперше за два роки поговорив із Путіним, а той висказав своє "фє" Німеччині
🕑 20 хвилин тому
Тривалий стрес веде до проблем з пам'яттю і проявів надмірної тривожності
🕑 48 хвилин тому
Ізраїль потерпає від іранських дронів, тому запросив у України технології боротьби
🕑 22 години 50 хвилин тому
"Більше не можу мовчати": Верняєв звинуватив Федерацію гімнастики у корупції, Захарова відповіла
🕑 вчора
У Чехії готуються до нової хвилі українських біженців, хоча країна й так перевантажена
🕑 вчора
Телевизор VS компьютер: где лучше смотреть кино
🕑 вчора
Поранений військовий викинувся з вікна, аби лише не повертатися на війну
🕑 вчора
Біткоїн продовжує бити рекорди
🕑 вчора
"Наді мною знущався керівник": помер у лікарні військовий, який вистрілив собі в голову
🕑 позавчора
У одеському військкоматі чоловік порізав собі вени на обох руках
🕑 позавчора
Наказав піти і роздягтись: ідентифіковано росіянина, який зґвалтував дівчинку на Херсонщині
🕑 позавчора
Перші добровольці з Українського легіону підписали контракти із ЗСУ у Польщі: подробиці та відео
🕑 3 дні тому
Китайці купують найбільшого виробника бурштину в Україні
🕑 3 дні тому
У Києві співробітник ТЦК вистрілив собі в голову: що написано в передсмертній записці
🕑 3 дні тому
Супермодель померла під час медового місяця: причина наштовхує на конспірологію
🕑 4 дні тому
Все новости