Врачи назвали летний овощ, который полезен для здоровья печени и сердца

Новини

22.06.2020 12:30

Наталья Ткачук, джерело: «Clutch»

Новини

Лето в самом разгаре. А кабачок – овощ, который желательно готовить и есть в сезон, когда в нем больше всего витаминов, микро- и макроэлементов, передает FaceNews.ua.

В кабачках содержатся:

• витамины А,В1,В2,С,РР;
• калий;
• кальций;
• магний;
• цинк;
• медь;
• марганец;
• железо;
• фосфор;
• натрий.

Полезные свойства кабачков:

• Бета-каротин в составе кабачка положительно влияет на состояние кожи и волос, а также благоприятно сказывается на зрении;
• употребление кабачков способствует нормализации обмена воды и солей в организме;
• пектин, содержащийся в овоще, отвечает за быстрое усвоение, а также выведение холестерина и солей натрия
• включение в рацион кабачков способствует выведению желчи, очищению печени и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищи;
• способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению отеков;
• овощ полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• улучшает моторную и секреторную функции желудка и кишечника;
• пищевые волокна кабачка способны впитывать и выводить из организма токсичные вещества;
• овощ оказывает положительное влияние на организм людей, страдающих отстрадают от гепатита, желчнокаменной болезни, холецистита, хроническим колитом, гипертонией, хроническими нефритами и пиелонефритами;
• благодаря сочетанию железа и витамина С кабачки положительно сказываются на здоровье людей, которые страдают от анемии;
• сок кабачка полезен для повышения качества сна и улучшения состояния нервной системы.

Читайте также: Эксперты объяснили, как одиночество влияет на работу мозга