Медики назвали опасные для здоровья молочные продукты

26.05.2020 в 17:15 | Инна Сабатин, джерело: «Лента.юа»

Многие убеждены, что кефир, творог и другие молочные продукты для здоровья несут только пользу. Более того, считается, что употребление кефира помогает снизить вес. Однако это не только не совсем так, но и может нанести здоровью вред, передает FaceNews.ua.

Специалисты по здоровому образу жизни подчеркивают, что стоит забыть о мифе, согласно которому для поддержания формы следует вечером полностью отказаться от ужина и заменить его творогом или кефиром. Наоборот, в качестве вечернего приема пищи они советуют использовать белки в сочетании с клетчаткой. Это могут быть овощи и нежирные сорта мяса и рыбы, а также яйца. Также вреда не принесет, но зато придаст чувство насыщения небольшое количество гречки.

Читайте также: Желтые ногти, белые пятна и другие изменения ногтей, которые могут быть опасными

А вот кефир и творог, хоть и содержат в себе огромное количество разного рода полезных витаминов и минералов для вечернего приема пищи противопоказаны. Связано это с тем, что во время сна в организме происходит процесс расщепления жиров, которому будет мешать содержащийся в молочной продукции казеин. Поэтому сжигание жиров будет происходить не в том темпе, который должен быть при правильном питании.

Зато если употреблять эти продукты на завтрак, то польза от них будет на порядок больше.

В то же время следует помнить, что особенно внимательно следует быть людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Для них употребление кефира вообще противопоказано. Также избегать его приема следует людям с диагностированным гиперацидным гастритом или панкреатитом.

Читайте также: Медики объяснили, как распознать бессимптомную пневмонию
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
У Чорнобильській зоні масштабна пожежа, вогонь швидко розповсюджується (відео)
Все видео

Лента новостей

Німеччина закриває всі генконсульства Ірану на своїй території через страту їх громадянина
🕑 позавчора
1000 гривень: шахраї створюють фейкові акаунти Мінсоцполітики для крадіжки даних карток
🕑 позавчора
"Нас розстріляють, а потім з’їдять!": жінки і діти з Курщини відмовляються від евакуації до України
🕑 позавчора
У Польщі під час затримання поліцією помер українець
🕑 позавчора
Скільки в Україні буде людей за 10 років: демограф назвав цифру
🕑 3 дні тому
"Повертайте телебачення!": у Єврокомісії розкритикували телемарафон "Єдині новини"
🕑 3 дні тому
"Хто краде, хто судить?": "слуга" Трубіцин, який доводить до банкрутства X-park, досі ховається в Ізраїлі
🕑 3 дні тому
В Аргентині обвалився 10-поверховий готель, під завалами перебувають люди (фото)
🕑 4 дні тому
"Алкоголь тут вбиває аж 71% населення": в одному з регіонів рф заборонили продаж оковитої
🕑 4 дні тому
Війну в Україні можуть "заморозити" і військові чекають цього, - New York Times
🕑 4 дні тому
У Грузії пройшли протести опозиції після сфабрикованих парламентських виборів (відео)
🕑 5 днів тому
У львівського лікаря-психіатра знайшли російський паспорт та гранату: стало відомо його ім’я
🕑 5 днів тому
Неминучі штурми військовими КНДР: ЗСУ на Курщині отримали важливе попередження
🕑 5 днів тому
Додаток FreeGen GO: де пройти у Києві спортивні квест-тури та зробити пробіжки з пригодами
🕑 5 днів тому
Метеорит, учетверо більший за Еверест, упав на Землю і змінив її: вчені розкрили таємницю
🕑 27-10-2024 в 16:00
Все новости