Медики назвали лучшие продукты, утоляющие жажду

13.05.2020 в 09:00 | Инна Сабатин, джерело: «Голос UA»

С наступлением тепла мы начинаем все чаще испытывать жажду. Медики видят решение этой проблемы не только в употреблении жидкости, но и определенных продуктов, что также помогает избежать обезвоженности, передает FaceNews.ua.

В частности, манго содержит большое количество важных для организма веществ, таких как витамины С и А, железо, магний. Томаты богаты ликопином, защищающим кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.

Читайте также: Ученые определили возраст, когда организм начинает стареть

Не хуже с поставленной задачей справляются огурцы, имеющие в своем составе антиоксиданты и в большом количестве воду, растворимые волокна, что служит идеальной пищей в жаркие летние месяцы.

В свою очередь йогурт улучшает пищеварение, повышает иммунитет и обеспечивает здоровую и сияющую кожу. Он оказывает охлаждающее воздействие на организм, поэтому летом его желательно употреблять больше. В этом же списке капуста, имеющая высокое содержание воды. Единственное условие - избегать её термической обработки, отметили медики.

Сельдерей также рекомендовано есть как можно больше, помимо утоления жажды, продукт насыщает тело питательными веществами.

В летний период стоит делать упор на арбузы, а также на другие ягоды, в числе которых малина, клубника, черника, богатые антиоксидантами.

Цитрусовые, такие как лимон, лайм, апельсин, грейпфрут и фрукты укрепляют иммунную систему и поддерживают тело в увлажненном состоянии.

Читайте также: Медики назвали способы избавиться от хронической усталости
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Все видео

Лента новостей

Путін набрехав: з'явилися перші результати вивчення уламків "Орєшніка"
🕑 23 години 57 хвилин тому
Росіяни зосередили на трьох напрямках близько 150 тисяч військових
🕑 4 дні тому
Шок після вранішнього обстрілу Києва: ISU допустив ковзанярів з рф до олімпійської кваліфікації
🕑 4 дні тому
Спортивні костюми для дівчинки – комфорт і мода у дитячому гардеробі
🕑 4 дні тому
Вдову Кузьми Скрябіна кинули на 1,5 млн грн: поліція оголосила підозру директору Moon Records
🕑 4 дні тому
Какое будущее ждет Google Maps API
🕑 4 дні тому
Україна повернула тіла ще 503 полеглих захисників
🕑 4 дні тому
Знайшли мертвим військового й журналіста Нікітіна, якого шукали кілька діб
🕑 4 дні тому
В Україні запрацювало покарання за сексуальне домагання жестами
🕑 4 дні тому
Обідні крісла: вибір комфорту та функціональності для вашого дому
🕑 4 дні тому
Купить планшет: широкий выбор и гарантия качества для вас
🕑 5 днів тому
Заява про завершення Ломаченком кар'єри виявилася фейком: що відомо
🕑 5 днів тому
"Основний злам ще попереду": Дикий пояснив, чому бійці ідуть у СЗЧ
🕑 5 днів тому
"У мене не було вибору": Сирський розповів нові подробиці про операцію у Курській області
🕑 5 днів тому
Боксер Василь Ломаченко заявив про завершення спортивної кар'єри
🕑 5 днів тому
Все новости