Названы продукты, которые помогут нормализовать уровень сахара в крови
Диетологи определили 5 продуктов, которые способствуют нормализации сахара в крови, повышают иммунные силы и снижает вероятность заражения коронавирусом, передает FaceNews.ua.
Список возглавил хорошо известный всем арбуз. Хотя, пока его еще нет в наших магазинах, отметим, что арбуз эффективно регулирует уровень сахара и способствует выведению токсинов из организма.
Смотрите также: Секс, эмоции и куча бактерий: доктор Комаровский рассказал, как укрепить иммунитет (видео)
Бобовые не только богаты белками, но и в достаточном количестве насыщены пищевыми волокнами и сложными углеводами. Для людей, страдающих сахарным диабетом, эти нутриенты жизненно необходимы, поэтому в их рационе должны присутствовать горох, чечевица, бобы и фасоль.
Каша из геркулеса очень легко усваивается в организме и нормализует уровень сахара. Овсяные злаки укрепляют гликемический контроль и увеличивают чувствительность к инсулину.
Чеснок содержит вещества, уменьшающие концентрацию сахара в крови. Его можно добавлять в блюда или есть сырым.
В составе яиц много важных нутриентов, которые поддерживают состояние насыщения на длительный период. Также яйца обеспечивают суточную норму белка.
Читайте также: Врачи назвали первые симптомы рака кишечника
"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
