Названы продукты, которые укрепят иммунитет лучше имбиря и лимонов

27.04.2020 в 09:50 | Инна Сабатин, джерело: «7mednews»

Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша считает, что вовсе не обязательно покупать имбирь и лимоны для укрепления иммунитета, особенно по тем ценам, которые за них сейчас просят, передает FaceNews.ua.

Многие начали массово скупать эти продукты, считая, что они способны помочь в борьбе с коронавирусом. По мнению эксперта, в данном случае «хорошо сработали маркетологи».

Читайте также: Медики назвали приправы и семена для укрепления иммунитета

Нет продуктов, которые «можно съесть, и как-то сразу улучшится иммунитет», подчеркнула Макиша. Имбирь и лимон — лишь небольшие помощники поддержания иммунитета, и есть продукты, ничем им не уступающие. Важно понимать, что основой хорошего иммунитета является не какой-то один продукт, а сбалансированное питание в целом.

Например, замороженная чёрная смородина содержит на 100 граммов в четыре раза больше витамина С, чем лимон. Достаточно съедать всего один киви, чтобы получить суточную потребность в витамине С — и это вместо двух-трёх лимонов! Поэтому тут просто работают стереотипы, — отметила диетолог.

Она добавила, что у имбирь является натуральным анальгетиком, однако его вполне может заменить в данном случае перец — и чёрный, и красный.

Или возьмите куркуму, чаще добавляйте её в разные блюда и получите аналогичный эффект, — призвала специалист.
Читайте также: Медики рассказали о вреде чая с молоком
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Все видео

Лента новостей

Святвечір, ракета в будинок: у Кривому Розі вже 15 постраждалих, 4 - у важкому стані (фото)
🕑 12 годин 29 хвилин тому
Санчата Санта-Клауса помітили у небі над Україною
🕑 12 годин 45 хвилин тому
Самогубство підлітка, вивезеного окупантами до рф: що каже Офіс генпрокурора (фото)
🕑 12 годин 59 хвилин тому
У Запоріжжі колишня дружина військового замовила вбивство його та родичів: подробиці та відео
🕑 13 годин 29 хвилин тому
Путін набрехав: з'явилися перші результати вивчення уламків "Орєшніка"
🕑 вчора
Росіяни зосередили на трьох напрямках близько 150 тисяч військових
🕑 4 дні тому
Шок після вранішнього обстрілу Києва: ISU допустив ковзанярів з рф до олімпійської кваліфікації
🕑 4 дні тому
Спортивні костюми для дівчинки – комфорт і мода у дитячому гардеробі
🕑 4 дні тому
Вдову Кузьми Скрябіна кинули на 1,5 млн грн: поліція оголосила підозру директору Moon Records
🕑 4 дні тому
Какое будущее ждет Google Maps API
🕑 4 дні тому
Україна повернула тіла ще 503 полеглих захисників
🕑 4 дні тому
Знайшли мертвим військового й журналіста Нікітіна, якого шукали кілька діб
🕑 4 дні тому
В Україні запрацювало покарання за сексуальне домагання жестами
🕑 5 днів тому
Обідні крісла: вибір комфорту та функціональності для вашого дому
🕑 5 днів тому
Купить планшет: широкий выбор и гарантия качества для вас
🕑 5 днів тому
Все новости