Новости Украины и мира

Медики назвали продукты, помогающие избавиться от головной боли

Медики назвали продукты, помогающие избавиться от головной боли

31.03.2020 в 13:50 | Инна Сабатин, джерело: «actualnews.org»

Медики перечислили продукты, употребление которых помогает избавиться от головной боли. Также эксперты уточнили, в каких случаях можно обойтись без приема таблеток, передает FaceNews.ua.

Чаще всего к головной боли приводят спазмы сосудов головного мозга или нехватка кислорода в клетках последнего, иногда дело также в болезни корней волос. Однако бывает и так, что это последствие переутомления, обезвоживания или усталости. Тогда исправить ситуацию можно за счет важных для организма микроэлементов, содержащихся в доступных продуктах. К примеру, если налегать на бананы, авокадо, гречку, курагу или орехи, можно компенсировать дефицит магния и улучшить состояние кровеносных сосудов. Кроме того, включить в рацион рекомендовано черный чай с сахаром. При комбинации дубильных веществ, имеющихся в заварке, с сахаром производятся катехины. Последние могут похвастаться антимикробными и анальгезирующими эффектом.

Читайте также: Коронавирус в Испании: заболеваемость COVID-19 возросла среди детей (видео)

Калий поможет, если головная боль связана с обезвоживанием. Содержится микроэлемент в большом количестве в картофеле, апельсинах, помидорах, шпинате, сухофруктах и морепродуктах. Нехватка кальция может выдавать себя не только головными болями, но и неприятными ощущениями в области корней волос. Содержится он в молоке, твороге, петрушке, кунжуте и твердых сортах сыра. Из бобовых, красной рыбы, орехов, чернослива и сои можно получить эстроген. При падении уровня последнего у многих женщин могут появляться головные боли.

Читайте также: Симптомы коронавируса по дням: врачи сказали, как протекает болезнь
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

У азіаток новий криповий б'юті-тренд - "Барбі-очі": це пластика по збільшенню очей (відео)
У Північному морі біля узбережжя Британії зіткнулися нафтовий танкер і вантажне судно (відео)
"Моторошний, лякаюче схожий на людину": з’явився робот, у якого 1000 м'язів, 206 "кісток", 500 сенсорів (відео)
Геббельс ридає в труні: окупанти подарували 8-річній переможниці конкурсу лопаті від дрону Баба-яга (відео)
На Чорнобильській АЕС досі триває ліквідація наслідків російського удару (відео)
"Це остаточний розділ України": син головного рабина Одеси одружився на дочці головного рабина Росії (відео)
Афганець-мігрант скоїв теракт у Мюнхені, десятки поранених, є важкі: з'явилися відео, що він накоїв
Перші Mirage 2000-5 в Україні: на що здатні французькі винищувачі? (відео)
Все видео

Лента новостей

Грати на гроші в рейтингових інтернет-казино України
🕑 вчора
Норма выделений при месячных: что говорят врачи
🕑 вчора
Сергій Жадан закрутив новий роман
🕑 позавчора
Виглядає як пастка: Путіну "важко" буде погодитись на перемир'я, — The Telegraph
🕑 позавчора
Усі українські військові за день-два будуть виведені з Курщини, - військовий експерт
🕑 позавчора
У Грузії Саакашвілі засудили до 9 років позбавлення волі
🕑 позавчора
Теракт в Івано-Франківську: стали відомі нові подробиці вибухів та хто загинув (відео)
🕑 позавчора
Росія атакувала "Іскандером" Одеський порт: загинули моряки іноземного судна
🕑 позавчора
Сибіга пояснив, що насправді означає 30-денне перемир’я
🕑 позавчора
З Курської області вийшла частина українських бригад, зокрема найбоєздатніші, а Суджу захопили російські військові
🕑 позавчора
Журнальный столик в современном интерьере: выбираем удобный и стильный вариант
🕑 позавчора
Україна погодилася на негайне припинення вогню
🕑 3 дні тому
"Тепер м'яч на боці Росії": у Трампа нарешті прокоментували переговори з Україною в Саудівській Аравії
🕑 3 дні тому
Біля вокзалу в Івано-Франківську стався теракт: є загиблий та важкі постраждалі, горить будинок (фото, відео)
🕑 3 дні тому
"Більше неможливо": Буданов пояснив, чому насправді Росія хоче домогтися паузи в бойових діях
🕑 3 дні тому
Все новости