Медики назвали продукты, помогающие избавиться от головной боли

31.03.2020 в 13:50 | Инна Сабатин, джерело: «actualnews.org»

Медики перечислили продукты, употребление которых помогает избавиться от головной боли. Также эксперты уточнили, в каких случаях можно обойтись без приема таблеток, передает FaceNews.ua.

Чаще всего к головной боли приводят спазмы сосудов головного мозга или нехватка кислорода в клетках последнего, иногда дело также в болезни корней волос. Однако бывает и так, что это последствие переутомления, обезвоживания или усталости. Тогда исправить ситуацию можно за счет важных для организма микроэлементов, содержащихся в доступных продуктах. К примеру, если налегать на бананы, авокадо, гречку, курагу или орехи, можно компенсировать дефицит магния и улучшить состояние кровеносных сосудов. Кроме того, включить в рацион рекомендовано черный чай с сахаром. При комбинации дубильных веществ, имеющихся в заварке, с сахаром производятся катехины. Последние могут похвастаться антимикробными и анальгезирующими эффектом.

Читайте также: Коронавирус в Испании: заболеваемость COVID-19 возросла среди детей (видео)

Калий поможет, если головная боль связана с обезвоживанием. Содержится микроэлемент в большом количестве в картофеле, апельсинах, помидорах, шпинате, сухофруктах и морепродуктах. Нехватка кальция может выдавать себя не только головными болями, но и неприятными ощущениями в области корней волос. Содержится он в молоке, твороге, петрушке, кунжуте и твердых сортах сыра. Из бобовых, красной рыбы, орехов, чернослива и сои можно получить эстроген. При падении уровня последнего у многих женщин могут появляться головные боли.

Читайте также: Симптомы коронавируса по дням: врачи сказали, как протекает болезнь
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

У азіаток новий криповий б'юті-тренд - "Барбі-очі": це пластика по збільшенню очей (відео)
У Північному морі біля узбережжя Британії зіткнулися нафтовий танкер і вантажне судно (відео)
"Моторошний, лякаюче схожий на людину": з’явився робот, у якого 1000 м'язів, 206 "кісток", 500 сенсорів (відео)
Геббельс ридає в труні: окупанти подарували 8-річній переможниці конкурсу лопаті від дрону Баба-яга (відео)
На Чорнобильській АЕС досі триває ліквідація наслідків російського удару (відео)
"Це остаточний розділ України": син головного рабина Одеси одружився на дочці головного рабина Росії (відео)
Афганець-мігрант скоїв теракт у Мюнхені, десятки поранених, є важкі: з'явилися відео, що він накоїв
Перші Mirage 2000-5 в Україні: на що здатні французькі винищувачі? (відео)
Все видео

Лента новостей

Майдан-3: Росія затягує мирні перемовини, аби пересварити до ненависті українців всередині країни
🕑 2 хвилини тому
"Відірвані від сім’ї та зламані долі": окупанти розповіли новий план викрадення 4 тисяч дітей з Херсонщини
🕑 59 хвилин тому
Автобус Одеса – Київ: подорож Україною
🕑 1 годину 37 хвилин тому
Bitbon System - будущее токенизации
🕑 11 годин 51 хвилину тому
"Будемо підривати школи і розстрілювати дітей": росіяни поширюють чергове ІПСО (фотофакт)
🕑 15 годин 59 хвилин тому
Справдилося пророцтво спіритичного медіума рівно за 7 днів: що він передбачав (відео катастрофи)
🕑 16 годин 29 хвилин тому
"Окуповані люди досі вірять в дива": у Маріуполі замість дитячого табору побудували військовий (відео)
🕑 18 годин 14 хвилин тому
"Наближається кінець битви": Курська область переходить під контроль рф
🕑 18 годин 37 хвилин тому
"Сцена з фільму жахів": українські бійці назвали відступ з Курської області катастрофічним
🕑 19 годин 32 хвилини тому
"Бруд просочився всюди, такого дощу ми не бачили вже 40 років": у Італії страшенні повені (відео)
🕑 вчора
На Одещині військовий вчинив самогубство у навчбаті
🕑 вчора
Протести в Сербії: проти демонстрантів застосували "звукові гармати" (відео)
🕑 вчора
"Це моє найкраще місячне затемнення": колишня Остапчука поділила з ним майно після років скандалів
🕑 позавчора
Маск скасував фінансування команди Єльського університету, яка рятувала викрадених Росією дітей
🕑 позавчора
"Кепський казковий герой": у Києві замалювали мурал із Залужним на стінах дитбудинку
🕑 позавчора
Все новости