Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни
Свой рецепт, как жить долго, дали недавно ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, передает FaceNews.ua.
По словам ученых, они вели наблюдения за 100 тысячами людей на протяжении двадцати лет. Результаты этих наблюдений оказались следующими.
Читайте также: Врачи назвали продукты, повышающие артериальное давление
Как установили исследователи, продолжительность жизни в среднем может увеличиться лет на 10. К примеру, женщины могут прожить до 84,4 года, а мужчины до 81,1 года. Но для этого есть условия.
Вернее, условие только одно – вести здоровый образ жизни. Что это значит? Ученые отвечают. Необходимо больше двигаться (устраивать пробежки), правильно питаться (без излишних жиров и углеводов), не злоупотреблять алкоголем и нормально отдыхать.
Все это в комплексе, по словам исследователей, и позволит жить дольше.
Ученые в ходе исследования также заметили, что люди, которые мало отдыхают, плохо питаются, упоребляют алкоголь и много курят живут меньше тех, кто подобного не делает. То есть, вредные привычки, недостаточный отдых влияют на продолжительность жизни.
Читайте также: Диетологи назвали опасные для здоровья завтраки
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
