Врачи назвали продукты, важные для людей с гипертонией и диабетом

16.01.2020 14:00

Медики из Индии представили вниманию продукты, важные для людей с гипертонией и сахарным диабетом. Одной из рекомендаций является употребление ананасов, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов в организме, передает FaceNews.ua.

По словам врачей, суть в том, что диета, богатая клетчаткой, помогает снизить риск многочисленных проблем со здоровьем, среди которых болезни сердца, сахарный диабет и смертельные онкологические заболевания. В рекомендованных продуктах при этом огромное количество антиоксидантов, которые ведут борьбу со свободными радикалами — окислителями, связанными с процессами старения в организме. В частности, доказано, что флавоноиды, содержащиеся в лимонах и других цитрусовых фруктах, обладают антибактериальными свойствами, а также противораковыми и антидиабетическими. В них есть необходимые для здоровья человека тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины А и В6, фолиевая кислота. В свою очередь черника, благодаря своему составу, позволяет замедлять темпы роста раковых клеток, благоприятным образом влияя на все системы организма.

Как ранее писал FaceNews.ua, Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья сердца

Гранат практически в три раза больше богат антиоксидантами, если сравнивать его с зеленым чаем, он помогает снизить артериальное давление, улучшить уровень холестерина и повлиять в положительном ключе на когнитивные функции. Соединения в красном винограде дают возможность предотвратить возникновение проблем со здоровьем, таких как рак и болезни сердца, что следует взять во внимание. Индийские медики советуют почаще радовать себя и яблоками, которые праву называют молодильными.

Список рекомендованных продуктов завершают ананасы, способствующие уменьшению воспалительных процессов в организме. Они при этом содержат марганец, необходимый для быстрого заживления тканей, работы мозга, роста и образования новых клеток.