Как пробудить организм: медики назвали продукты, которые могут заменить кофе

04.01.2020 в 06:45 | Наталья Ткачук, джерело: «changeua.com»

Если же вы не употребляете кофе, не стоит расстраиваться – есть много альтернатив, как взбодриться утром, передает FaceNews.ua.

Яблоки

Яблоки спасают от апатии, сонливости, плохого настроения. Все благодаря фруктозе – она помогает мозгу быстрее проснуться и активизироваться.

Яйца

В состав яиц входят протеины, которые хорошо влияют на мозговую активность, мышцы и здоровье в целом. Съеденные на завтрак яйца дадут ощущение сытости не на 30 минут, как пирожное, а на 3-4 часа.

Какао и шоколад

Какао и натуральный шоколад полезны для тех, кто стремится всегда быть бодрым и активным. Одним из компонентов какао-бобов является кофеин, который поможет зарядиться энергией на целый день.

Один только запах грейпфрутов помогает мгновенно взбодриться и настроиться на работу. Также в их состав входит витамин С, который за считанные минуты приведет вас в тонус.

Овсянка

Овсянка сразу же наполняет энергией на несколько часов. Такой завтрак с самого утра задает правильный ритм обмена веществ на весь день.

Читайте также: Эксперты назвали продукты, которые старят организм
Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Все видео

Лента новостей

Підтягують ресурси: DeepState про ситуацію біля Великої Новосілки
🕑 5 годин 38 хвилин тому
У Третій штурмовій зробили різку заяву про демобілізацію
🕑 7 годин 7 хвилин тому
Вибір фрезерного ЧПУ верстата: на що звернути увагу?
🕑 13 годин 56 хвилин тому
Святвечір, ракета в будинок: у Кривому Розі вже 15 постраждалих, 4 - у важкому стані (фото)
🕑 вчора
Санчата Санта-Клауса помітили у небі над Україною
🕑 вчора
Самогубство підлітка, вивезеного окупантами до рф: що каже Офіс генпрокурора (фото)
🕑 вчора
У Запоріжжі колишня дружина військового замовила вбивство його та родичів: подробиці та відео
🕑 вчора
Путін набрехав: з'явилися перші результати вивчення уламків "Орєшніка"
🕑 позавчора
Росіяни зосередили на трьох напрямках близько 150 тисяч військових
🕑 5 днів тому
Шок після вранішнього обстрілу Києва: ISU допустив ковзанярів з рф до олімпійської кваліфікації
🕑 5 днів тому
Спортивні костюми для дівчинки – комфорт і мода у дитячому гардеробі
🕑 5 днів тому
Вдову Кузьми Скрябіна кинули на 1,5 млн грн: поліція оголосила підозру директору Moon Records
🕑 5 днів тому
Какое будущее ждет Google Maps API
🕑 5 днів тому
Україна повернула тіла ще 503 полеглих захисників
🕑 5 днів тому
Знайшли мертвим військового й журналіста Нікітіна, якого шукали кілька діб
🕑 5 днів тому
Все новости