Врачи рассказали, как избавиться от вздутия живота
03.01.2020 09:00 (Оновлено 03.01.2020 в 09:00)
Огромное количество вкусностей на праздничном столе не даёт удержаться от соблазна попробовать всё. А утром в животе ураган. Таблетки не всегда есть под рукой. Врачи рассказали, как можно избавиться от вздутия живота, передает FaceNews.ua.
Для этого нужно
- лечь на спину и согнуть в коленях ноги
- круговыми движениями в течение двух минут помассировать живот
- отступить на три пальца ниже пупка и проделать нажатия пальцами по часовой стрелке по всему животу в течение трёх минут
- закончить массаж лёгкими похлопываниями живота ладошкой
Этот простой самомассаж без таблеток запустит кишечник и улучшит перистальтику. Газы выйдут, кишечник справится с выводом продуктов пищеварения. Боль и тяжесть в области живота пройдут. Шлепок по метеоризму улучшит моторику кишечника и новый день начнётся без неприятных ощущений.
Читайте также: Медики назвали симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
