Медики назвали 4 причины полюбить баклажаны
Оказалось, что баклажан обладает незаменимыми качествами, которые положительно влияют на здоровье человека. Если добавлять этот овощ в рацион, то можно похудеть и оздоровить сердце, передает FaceNews.ua.
Огромное количество полезных веществ, которые содержатся в баклажанах, помогают укрепить здоровье. В баклажанах есть антиоксиданты, которые способны защищать клетки от свободных радикалов. В их силах уменьшить воспаление и предотвратить сердечные болезни, деменцию и некоторые виды рака.
Что немаловажно, периодическое употребление блюда из баклажанов помогают предотвратить заболевания сердца.
Медики советуют ввести в рацион около трех порций фруктов и овощей в неделю (с содержанием антоцианинов). Баклажаны входят в число овощей, с помощью которых возможно укрепить здоровье сердца.
Также, благодаря тому, что баклажан усваивается медленнее, не происходит резких скачков уровня сахара в крови. И в-четвертых, овощ содержит мало калорий и высокий уровень клетчатки. Она уменьшает голод и человек длительное время чувствует себя сытым, соответственно, меньше ест.
Читайте также: Медики подсказали, как быстро сбить температуру
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
