Медики рассказали о самом полезном экзотическом фрукте

06.12.2019 14:40

Когда мы говорим о полезных цитрусовых, в первую очередь вспоминаем о лимонах и апельсинах. А ведь у них есть более ценный "родственник", который часто остается без внимания: речь идет о помело. Медики рассказали, чем полезен этот фрукт, передает FaceNews.ua.

Богатый источник клетчатки

Как ранее писал FaceNews.ua, Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца

В помело содержится практически четверть дневной нормы клетчатки. Ее употребление улучшает бактериальную флору кишечника, что благоприятно сказывается на здоровье в целом.

Способствует похудению

Помело - низкокалорийный продукт с высоким содержанием белков и клетчатки. Это делает его идеальным продуктом для желающих похудеть.

Насыщен антиоксидантами

Этот цитрус богат такими веществами, как нарингенин, нарингин и ликопин. Все они способны бороться с воспалением, вызванными свободными радикалами.

Борется с раковыми клетками

Нарингенин - один из основных антиоксидантов в помело – имеет способность уничтожать раковые клетки простаты и поджелудочной железы, а также замедлять распространение рака легких.

Полезен для сердца

Ежедневное употребление помело снижает уровень холестерина и триглицеридов - двух жиров в крови, которые связаны с болезнями сердца.

Препятствует преждевременному старению

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, помело имеет омолаживающий эффект.