Ученые доказали неожиданную пользу картофеля

21.10.2019 в 23:30 | Олег Павлось, джерело: «MedicalXpress»

Исследование свидетельствует о том, что пюре из картофеля помогает спортсменам быть выносливыми и имеет такое же действие, как и специальные углеводные гели для поддержания уровня глюкозы в крови.

Картофель является хорошей альтернативной для спортсменов, ведь это бюджетно, но, как уверяют авторы исследования, не менее эффективно.

"Картофель – экономически выгодный источник углеводов и питательных вещественных", – отмечают ученые.

В исследовании принимали участие 12 опытных велосипедистов, все они тренировались годами. А для того, чтобы участвовать в эксперименте, им пришлось совершить 120-минутный велопробег.

Во время эксперимента участников случайным образом разделили на три группы: первая группа потребляла только воду, вторая – (энергетический) углеводный гель, третья – эквивалентное количество углеводов, полученных из картофеля.

В течение пробега у участников отслеживали уровень глюкозы в крови, температуру тела, интенсивность упражнений и желудочно-кишечные процессы.

Ученые не обнаружили разницы между показателями второй и третьей группы – тех, кто потреблял энергетический гель и углеводы из картофеля.

Частота сердечных сокращений была аналогичной, обе группы показали значительное повышение производительности, в отличие от участников, которые потребляли только воду.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
Росіяни знищили будинок Артема Пивоварова: співак розридався під час концерту (відео)
Крокодил у Малайзії з'їв рибалку: на відео дістають його рештки з живота звіра
Російські окупанти скинули за раз 3 КАБи на багатоповерхівку в Купʼянську: відео вибухів
Все видео

Лента новостей

Ботоксні губи скасовуються: TikTok заблокує підліткам доступ до "фільтрів краси"
🕑 1 годину 40 хвилин тому
У районі Антонівського мосту загострилася ситуація: чи є ризик форсування Дніпра?
🕑 2 години 23 хвилини тому
"Якщо час взагалі є...": війська в Покровську побоюються значного прориву Росії
🕑 2 години 32 хвилини тому
Мала чоловічі статеві органи: в "Охматдиті" прооперували 12-річну дівчинку з рідкісною патологією
🕑 4 години 10 хвилин тому
У Великій Британії помер найстаріший чоловік у світі
🕑 вчора
У Маріуполь повернулися до 40 тисяч людей, але є нюанс
🕑 вчора
Окупанти обстріляли зупинку в Новій Каховці: 4 загиблих, ще 13 постраждалих (фото, відео)
🕑 вчора
КНДР розширює завод із виробництва ракет, якими рф атакує Україну
🕑 вчора
Окупанти вбили на Сумщині поетесу Родителєву-Процик
🕑 позавчора
Плили дайвити: біля берегів Єгипту затонуло туристичне судно Sea Story, на якому було 45 людей
🕑 позавчора
Натяжні стелі як спосіб приховати комунікації: практичність та стиль
🕑 позавчора
Поляки хочуть заблокувати увесь кордон з Україною в грудні
🕑 позавчора
Бригада «Гарт» запрошує добровольців для захисту країни: мобілізація спрощена до мінімуму
🕑 позавчора
Палає літак із понад 90 росіянами на борту: подробиці та відео
🕑 позавчора
"Справжня м'ясорубка": соратник Трампа висловився про завершення війни в Україні
🕑 позавчора
Все новости