Що робити, коли вмираєш від спеки, а світла нема: 9 корисних порад
Прості поради під час спеки і відсутності світла…
1. Частіше обливайтесь прохолодною водою, можна приймати душ. Крижаною не потрібно, просто прохолодною.
2. Якщо ви вийшли з хати в кафе чи на заправці змити обличчя та шию холодною водою.
3. Пити достатньо води, бажано простої води. Для алергіків та гіпертонікіків з надлишком ваги можна пити лужну воду.
4. Підніматись по сходах бажано повільно роблячи паузи, бо розумію, що з ліфтами та ж ситуація, що з кондиціонерами.
5. Не забувати приймати ліки від тиску для тих у кого є проблема.
6. Контроль сечової кислоти і ддимерів є значно важливішими ніж контроль холестерину в спеку.
7. Не переїдати!
8. Не вживати алкоголь, якщо ваш організм працює не ідеально.
9. При сонячному ударі зверніться до лікаря і можна випити нурофен чи німесил для полегшення стану.
Джерело: Доктор Тарас Жиравецький
Читайте також: Нова пандемія Х буде викликана мавпʼячою віспою: доктор Жиравецький назвав терміни
"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
