Що робити, коли вмираєш від спеки, а світла нема: 9 корисних порад
Прості поради під час спеки і відсутності світла…
1. Частіше обливайтесь прохолодною водою, можна приймати душ. Крижаною не потрібно, просто прохолодною.
2. Якщо ви вийшли з хати в кафе чи на заправці змити обличчя та шию холодною водою.
3. Пити достатньо води, бажано простої води. Для алергіків та гіпертонікіків з надлишком ваги можна пити лужну воду.
4. Підніматись по сходах бажано повільно роблячи паузи, бо розумію, що з ліфтами та ж ситуація, що з кондиціонерами.
5. Не забувати приймати ліки від тиску для тих у кого є проблема.
6. Контроль сечової кислоти і ддимерів є значно важливішими ніж контроль холестерину в спеку.
7. Не переїдати!
8. Не вживати алкоголь, якщо ваш організм працює не ідеально.
9. При сонячному ударі зверніться до лікаря і можна випити нурофен чи німесил для полегшення стану.
Джерело: Доктор Тарас Жиравецький
Читайте також: Нова пандемія Х буде викликана мавпʼячою віспою: доктор Жиравецький назвав терміни
ГУР вдарило по російській базі безпілотників у Сирії (відео)
З’явилось відео з тунелю, де терористи ХАМАС розстріляли 6 ізраїльських заручників
У Чорнобильській зоні масштабна пожежа, вогонь швидко розповсюджується (відео)
У Покровську залишається понад тисяча дітей попри посилену евакуацію (відео)
Четверо плавців принесли Україні перші медалі Паралімпіади-2024 (відео)
Прикордонники здійняли прапор над окупованими територіями (відео)
Альпіністи дивом уникли смерті під час виверження вулкана Дуконо (відео)
Російський вітрильний фрегат "Штандарт" не впустили на фестиваль в Іспанії (відео)
