Жизнь стала легче, но жить стало сложнее: почему люди "выгорают"?

09.05.2019 15:14 (Оновлено 09.05.2019 в 19:51)

Прошлое - это не упущенная возможность, а бесценный опыт

На сегодняшний день уровень жизни во многих странах значительно вырос. Большинство наций стали богаче и здоровее. Условия труда улучшились во много раз по сравнению с прошлым, а вознаграждение выросло. Да и жизнь в общем, включая бытовые условия, стала несравнимо комфортней.

Почему же люди выгорают?

Тем не менее, все чаще и чаще люди выгорают, пытаясь следовать своему плотному графику, догоняя свои цели, но при этом не имея возможности наслаждаться своей жизнью.

Как бы много не успевали сделать такие люди, им все равно кажется, что этого недостаточно.

Иногда так происходит потому, что они требуют от себя слишком многого, и усложняют этим свою жизнь. Становятся беспокойными и теряют ощущение счастья.

Они привыкают смотреть на прошлое, как на упущенную возможность. А ведь это - всего лишь бесценный опыт. Они испытывают страх и неуверенность в завтрашнем дне, вместо того, чтобы с нетерпением предвкушать будущее.

Одно дело - точно знать, где вы хотите оказаться в жизни. Но быть способным двигаться в этом направлении - это и ЕСТЬ сама жизнь.

Без спокойствия и стабильности этот путь пройти не получится. Я не говорю о йоге или медитации. Просто перестать накапливать беспокойство и несбывшиеся ожидания – большинству людей это помогает.

Многие наши заботы просто бесполезны и являются всего лишь суетой.

Большинство успешных людей, занимающих высокие должности, скажут вам, что их успех во многом связан со способностью эмоционально дистанцироваться от своей деятельности. Беспокойство о том, что нельзя изменить прямо сейчас – это растраченная зря эмоция. Потерянная мысль. Потраченное впустую усилие.

А ведь гораздо полезнее использовать воспоминания из прошлого, как уютные уголки счастья, как ресурсы спокойствия и силы. У меня много «счастливых мест», но я не могу ими поделиться.

Как красноречиво сказано в Хорошей Книге: «Не беспокойся о завтрашнем дне, завтра будешь беспокоиться о себе. Сегодняшний день имеет собственные проблемы».