Профилактика теплового и солнечного удара
Лето в самом разгаре. Однако жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов.
1. По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.
2. Используйте кондиционеры.
3. Давайте пить достаточное количество жидкости.
4. Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
5. В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
6. Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
7. Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
8. В солнечные дни не забывайте о головном уборе.
9. При высокой температуре окружающей среды ограничивайте физические нагрузки.
10. Не запрещайте, а поощряйте купание — это очень эффективный способ теплоотдачи.
11. Никогда не оставляйте детей надолго в закрытом автомобиле.
"Добийте тих, хто вижив": у рф автобус з 300-ми окупантами потрапив в криваву автотрощу (відео)
З’явилось відео з полоненими ЗСУ з Грозного, їх допитував Кадиров
"Я тобі зараз дам пістолет": Кадиров запропонував полоненому військовому застрелитись (відео)
У Вільнюсі біля житлового будинку рухнув Boeing: з'явилось відео моменту падіння літака
Американець дозволив змії з'їсти себе живцем і записав усе на камеру (відео)
У Росії вчителі шкіл вділи шоломи з фольги для захисту від опромінення супутниками НАТО (відео)
Іспанію затопило! Повінь зносить будинки, загинули понад 70 людей, десятки зниклих (відео)
"Краще таке на Курщині, ніж на Сумщині": росіяни знищили до щебня своє ж село (відео)
