Всесвітній день без тютюну в Україні

Міжнародний день, проголошений ООН

Святкували 31 травня

Історія та значення свята

Всесвітня організація охорони здоров'я започаткувала 1988 року, що 31 травня щорічно буде день, вільний від куріння. У цю дату проводиться міжнародна акція боротьби з курінням. Бо немає такої країни, де люди зовсім не курили би.

Статистика шокує: кожен другий чоловік та кожна четверта жінка на планеті є курцями. Причому з кожним роком куріння "молодшає": все більше дітей та молодих жінок долучаються до куріння. Не бентежить курців вже й присутність дітей у приміщенні, наповненому димом від цигарок. Все частіше можна зустріти вагітних жінок із сигаретою у роті. А також годування грудьми тепер уже не привід кинути курити. Люди, які не курять, змушені дихати димом від тютюнових виробів на вулицях, зупинках тощо.

Значення та цілі Дня без тютюну

Захистити дітей та некуряче населення від шкідливого впливу тютюнового диму
Підвищити усвідомленість майбутніх батьків, у тому числі і вагітних жінок, які ще не кинули шкідливу не тільки для них, а й для ненароджених дітей, звичку
Нагадати про необхідність захищати навколишнє середовище, у тому числі від сигаретного диму
Застерегти курців від наслідків згубної звички. Куріння викликає небезпечні захворювання, у тому числі і смертельні (є однією з причин виникнення раку).

За даними ВООЗ, щороку у світі через куріння помирає близько 7 мільйонів людей.

В Україні, як і в усьому світі, останніми роками активізувалася боротьба з курінням. Наприклад, у 2012 році вийшов закон, який забороняє куріння у громадських місцях: ресторанах, кафе та барах, зупинках, ліфтах, місцях скупчення народу тощо.

Що можна зробити для зменшення кількості курців в Україні?

Підвищити ціни на тютюнові вироби.
Зупинити продаж цигарок у великих торгових центрах та супермаркетах, виділивши для цього окремі точки.
Змінити упаковку сигарет на однотонну та просту.
Посилити контроль за продажем цигарок дітям.
Рекламувати засоби, які допомагають позбавитися шкідливої залежності

ВООЗ надала невтішні дані:

Куріння може стати причиною розвитку понад 25 захворювань, включаючи онкологію, серцево-судинні та легеневі хвороби.

Важливо!

У половини тих, хто сьогодні палить, у майбутньому смерть настане саме від шкідливих наслідків тютюнового диму.

Як кинути палити?

Це дуже складно! Помиляються ті, хто думають, що головне - зважитися, а там річ лише в силі волі. Ні, це зовсім негаразд.

Адже нікотин викликає сильну залежність, організм вимагає "дози" ще й ще. Людині важко, погано. А ті, кому все ж таки вдалося перебороти нікотинову залежність, можуть уже за кілька місяців "зірватися". Але ж вихід є! Кинути палити ніколи не пізно, у будь-якому віці. Організм здатний до певної міри відновлюватися.

1. Існують сучасні засоби, які діють як замінники нікотину. Потрібно звернутися до лікаря і він допоможе підібрати.
2. Акупунктура – вплив на біологічно активні точки
3. Гіпноз – під час сеансу куріння пов'язують із неприємними наслідками.
4. Неприємні запахи: можна під час куріння нюхати щось погане, наприклад, тухлі яйця. Це для того, щоб нікотин асоціювався з чимось поганим. За кілька тижнів бажання курити має послабшати.

Раніше святкували