Овен (21 марта – 20 апреля) Очень энергичный и нередко импульсивный знак, не терпящий бездеятельности и склонный принимать всё очень близко к сердцу. Главная опасность для здоровья Овна заключается именно в том ритме жизни, который этот знак для себя выбирает. Он всегда впереди и на коне, не обращает внимания на первые симптомы и тихие «звоночки» и несётся покорять очередную вершину, пока болезнь не свалит его на бегу.
Болеет Овен нечасто, но тяжело. Например, простудные заболевания могут «потянуть» за собой проблемы с глазами или ушами. Всё усугубляется тем, что Овен не любит слушать и слушаться кого-то, поэтому склонен пренебрегать назначенным лечением и отмахиваться «Само пройдёт!» до того момента, пока не обнаружит себя под капельницей.
Читайте также: Гороскоп на среду, 12 февраля: Близнецам судьба приготовила подарок, а Козерогам стоит заняться здоровьем
Овну не следует доводить себя до изнеможения работой или физическими упражнениями. Также опасно увлекаться диетами, которые только истощают его организм и делают уязвимым для болезней.
Основные риски. Проблемы с зубами и суставами, заболевания крови, гайморит, невралгия, неврозы, мигрени, гипертония, простудные, воспалительные и офтальмологические заболевания.
Риск-факторы. Состояние здоровья Овна зависит от его ритма жизни и остроты восприятия различных ситуаций. Вторым по значимости фактором является сохранение тепла: мёрзнущий Овен быстро теряет жизненную энергию и становится уязвимым для болезней.
Факторы снижения риска. Ограничить употребление алкоголя. Слушаться врачей и принимать назначенные лекарства. Не стремиться победить недуг исключительно силой воли. Желательно наладить регулярный режим питания, иначе к основным рискам могут добавиться ещё и проблемы с пищеварением. Главное оружие Овна в деле сохранения здоровья и молодости – умеренность во всём. Да, это даётся Овну непросто, но результат того стоит.
Дополнительно. У женщин повышенный риск заболеваний мочеполовой системы и сбоев менструального цикла. У мужчин беспорядочная половая жизнь может стать причиной ранней импотенции.
Телец (21 апреля – 21 мая) Это один из самых здоровых знаков Зодиака, поскольку у Тельца высокая врождённая сопротивляемость недугам и сильное тело. Однако есть нюанс: Телец –знак, у которого не бывает полумер. Если у него где-нибудь «тонко», так «порвётся» сразу. Поэтому Тельцам опасно относиться к своему здоровью как к данности, его следует беречь и регулярно проходить диспансеризацию. Ибо если уж Телец заболевает, это может быть всерьёз и надолго.
Кроме того, у Тельца одним из главных влияющих на здоровье факторов является стресс. Сам по себе этот знак оптимистичным не назовёшь – Тельцы обычно реалисты или пессимисты. В болезни эта их черта проявляется особенно ярко, а от упадка духа из-за хвори – один шаг до полного ухода в недуги, когда одно заболевание словно «тянет» за собой другое. Поэтому к профилактике Тельцу нужно относиться очень ответственно и обязательно принимать все меры, чтобы «пресекать» болезни в самом начале, не давая им усугубиться.
Основные риски. Заболевания ЛОР-органов, сахарный диабет, ожирение, остеохондроз, болезни мочеполовой сферы и щитовидной железы, варикоз, депрессии, травмы лодыжек.
Риск-факторы. Здоровье Тельца чётко коррелирует с тем, насколько в его жизни всё благополучно и стабильно. Сам по себе его организм крепок, и врата для болезней открывают в основном стрессы. Вторая «ахиллесова пята» Тельца – склонность к чрезмерности: слишком много есть, пить, курить или даже заниматься спортом.
Факторы снижения риска. Всё, что уменьшает уровень стресса, – от занятий йогой и садоводства до смены работы на менее нервную. Гармония и уверенность в завтрашнем дне, финансовая стабильность – лучший щит Тельца от болезней.
Дополнительно: Организм Тельца имеет необычную способность – производить дополнительную жизненную энергию самостоятельно. И делает он это главным своим «слабым местом» – горлом. Всё, что связано с активацией голосовых связок, в первую очередь – пение, делает Тельца бодрее и жизнерадостнее.
Близнецы (22 мая – 21 июня) Одиночество, скука, отсутствие целей или, напротив, повышенная мыслительная активность из-за избытка планов и взаимодействия с другими людьми – вот, что может привести к появлению проблем со здоровьем у Близнецов. Представителей этого знака нельзя назвать физически крепкими, их могут с самого детства преследовать головные боли, бессонница, у них часто бывает плохое зрение, заикание или потеря речи от стресса. Они предрасположены к депрессиям, неврастении и психозам различного вида.
Однако люди, рождённые под этим знаком, отличаются потрясающей гибкостью и способностью приспособиться к разным условиям. Близнецам нужно просто осознать, что именно является их слабым местом, и они тут же начнут работать над проблемой, чтобы «подстелить соломку».
Основные риски. Бессонница, депрессии, сосудистые заболевания, болезни глаз и речевого аппарата, аллергии, болезни кожи и суставов, нервные заболевания с сопутствующими проявлениями, вплоть до развития астмы.
Риск-факторы. Душевные волнения и отсутствие качественных человеческих коммуникаций – основные источники проблем со здоровьем у Близнецов.
Факторы снижения риска. Общение с приятными людьми. Близнецы чахнут от скуки и одиночества отнюдь не фигурально. Им нужно постоянно двигаться, быть среди людей, в гуще событий, первыми узнавать новости, находить себе нужные и приятные занятия. Если в жизни Близнецов совсем ничего не происходит, помогает любое движение: обычные длительные прогулки позволят поддерживать здоровье в тонусе и не погружаться в депрессивное состояние.
Дополнительно. Близнецам полезно быть на свежем воздухе и заниматься необременительными физическими упражнениями на улице, особенно показаны дыхательные практики.
Рак (22 июня – 22 июля) У людей этого знака многое зависит от настроения, и физическая сопротивляемость напрямую с ним связана. Раки частенько «собирают» весь букет возможных болезней ещё в детстве. К тому же они очень чувствительны к боли – сама мысль о возможности её испытать пугает их и запускает цепную реакцию. Вероятно, жалость к себе является одним из самых опасных факторов, отвечающих за самочувствие и состояние здоровья Рака. Зато он довольно внушаем и способен сам убедить себя в чём угодно, в том числе хорошем. Поэтому, хотя здоровье у Рака и не самое крепкое, он может предупредить некоторые заболевания.
Раки крепко связаны с Луной – во время полнолуния и новолуния сопротивляемость организма у них понижена.
Основные риски. Заболевания желудка и пищеварительной системы в целом, нервные заболевания, реже – сердечные и почечные.
Риск-факторы. Важно понимать, как именно Рак воспринимает входящую информацию: он переваривает её как пищу, поэтому тяжёлые вести могут повлиять на его пищеварительную систему так же, как и плохое питание.
Факторы снижения риска. Наладить питание: для Раков переедание губительно, оно может стать причиной хронических запоров, ожирения и сопутствующего диабета. Столь же губительно недоедание – чревато язвой желудка. Движение, необременительные виды спорта, долгие прогулки, массаж и медитация повышают сопротивляемость организма. Всё, что связано с водой, для Рака имеет большое значение – плавание или душ хорошо помогают ему справиться со стрессом.
Дополнительно. Женщины этого знака плохо переносят аборты, возможны осложняющие заболевания. Также у них часто наблюдается тяжёлое течение менструаций, иногда даже с мигренями. Во время кормления грудью повышена вероятность маститов.
Лев (23 июля – 23 августа) Люди этого знака всегда о чем-то тревожатся и всегда куда-то спешат. В основном их болезни вытекают из этих двух факторов: переживания приводят к болезням сердечной системы, привычка тянуть на себе всё мыслимое и ещё немного – к проблемам со спиной, а спешка – причина невнимательности, из-за которой Лев может получить травму. Люди, рождённые под этим знаком, быстро справляются с болезнями до определённого момента, пока у организма достаточно внутренних ресурсов.
Представители этого знака часто бывают легкомысленными, что не добавляет им собранности. Очень тревожась о мелочах («что-то пошло не так, как мне хотелось»), Львы нередко просто не воспринимают всерьёз опасности, которые действительно достойны их внимания.
В целом, Львы отличаются хорошей сопротивляемостью болезням, но если они остро переживают неудачу, это может стать причиной серьёзных проблем с сердцем и сосудистой системой.
Основные риски. Сердечно-сосудистые заболевания, болезни спины, реже – заболевания крови, спазматические и судорожные явления, нервные срывы.
Риск-факторы. Лев плохо сопротивляется искушениям любого рода, что способно к зрелому возрасту серьёзно износить его организм. Другими словами, Лев склонен переоценивать свой высокий, но не бесконечный запас прочности и спохватывается, только когда проблема уже запущена.
Факторы снижения риска. Лев, окружённый любовью и окружающий своей любовью других, защищён от серьёзных проблем со здоровьем. Знак, ведомый Солнцем, обязан сиять и быть центром всего, что происходит в его мире.
Дополнительно. Кроме любимых и любящих людей, на Льва хорошо влияет творчество или любое другое дело, которое позволит ему реализовать свой потенциал. Планы и их воплощение в жизнь – это то, что даёт Льву энергию и силы, чтобы выбираться без особых потерь даже из серьёзных заболеваний.
Дева (24 августа – 23 сентября) В отличие от других земных знаков, Девы не отличаются большим запасом физической прочности. Они склонны к развитию различных недугов, а выздоровление у них проходит медленно и нелегко.
Представители этого знака склонны к нескольким крайностям сразу: выматывать себя физическими нагрузками, чрезмерно переживать из-за всего плохого, что только может произойти, и с избыточным пессимизмом воспринимать то, что случается. Не то чтобы Дева была излишне эмоциональной, скорее, она просто медленнее прочих оправляется от полученных потрясений. Из-за этого страдают дыхательная и нервная системы, опосредованно – мочеполовая. Может дать сбой и пищеварительная система – в вопросах разумной организации питания у Девы обычно проблем не возникает, но спастические запоры весьма вероятны.
Из-за своей чрезмерной мнительности Дева подчас ведет себя странно и не может наладить здоровые отношения. Например, она способна исключить половые отношения из-за боязни подхватить венерические заболевания.
Основные риски. Болезни желудочно-кишечного тракта, дыхательной и нервной систем, мочеполовой сферы, реже – суставные болезни.
Риск-факторы. Любое перенапряжение, физическое или нервное, мгновенно отражается на здоровье Девы.
Факторы снижения риска. Для Девы очень важно, доставляет ли работа радость. В противном случае она может стать ещё одним фактором, стимулирующим нервные заболевания и проблемы с пищеварением. Также Дева не должна пренебрегать гигиеническими процедурами. Ей следует исключать все факторы риска пищевых отравлений, особенно внимательно следить за чистотой тела и качеством пищи в поездках.
Дополнительно. Обычно Девы с течением времени становятся менее болезненными, чем в детстве и подростковом возрасте, поскольку привыкают следить за собственным здоровьем и становятся более устойчивыми эмоционально.
Весы (24 сентября – 23 октября) Для этого знака большое значение имеет энергетика, и, по сути, все их болезни исходят от снижения сопротивляемости холоду, стрессу или чему-то ещё. В целом сопротивление болезням у этого знака пониженное, и бывает так, что Весы, даже с виду здоровые, на самом деле страдают каким-то недугом.
Постоянные сомнения и неуверенность в себе – вот опасности, которые снижают сопротивляемость организма болезням. У тех представителей Весов, которые особенно склонны к самокопанию и самоедству, нередко встречаются различные нервные расстройства, вплоть до маниакально-депрессивных. Если же Весы сумели достичь более-менее стабильного душевного равновесия, то проблемы с нервной системой можно исключить.
Второе слабое место Весов – мочеполовая сфера, особенно если представитель этого знака слишком увлекается алкоголем. Циститы и хроническая болезнь почек – в числе характерных для Весов заболеваний. Выздоравливают они медленно, болезни часто сопровождаются осложнениями.
Основные риски. Болезни мочеполовой системы и почек, нервные расстройства, сосудистые заболевания, аритмии, ревматизм, проблемы с поясничным отделом позвоночника.
Риск-факторы. Для Весов очень важно ощущение гармонии – нередко приведение внешнего вида в порядок благотворно отражается на их самочувствии в целом. Для Весов целительно тепло, поскольку энергетический потенциал у них небольшой и кровообращение довольно вялое. Особенно важно держать в тепле ноги. Ярко выражено влияние кислотно-щелочного баланса на общее состояние здоровья, поэтому желательно регулярно употреблять немного цитрусовых и отказаться от острых приправ.
Факторы снижения риска. Исключить холод, сквозняки и сырость. Избегать конфликтных ситуаций, которые сильно истощают энергетику Весов. Для этого знака очень важно найти партнёра, рядом с которым он будет ощущать гармонию и умиротворение, это исключит все проблемы нервной системы и значительно снизит риски для других сфер. Весы, которые живут в гармоничных отношениях, отличаются хорошим здоровьем и нередко становятся долгожителями.
Дополнительно. Даже если всё хорошо, нужно регулярно сдавать анализ мочи.
Скорпион (24 октября – 22 ноября) У этого знака впечатляющий запас физической прочности, в чем сокрыта и его сила, и слабость. Ведь зная, что болезни нелегко его свалить, Скорпион начинает считать себя неуязвимым, в результате чего перетруждается и подрывает свое здоровье.
Если Скорпион заболевает, то тоже с одной крайностью из двух: либо он поборет болезнь невероятно быстро, либо надолго «застрянет» в ней, и тогда лечение потребует много времени, а иногда и применения более серьёзных препаратов, чем у других пациентов.
У этого знака есть проблемы с балансом – они ни в чем не знают меры, склонны к излишествам во всех их проявлениях, порывисты и вспыльчивы. Из-за всего этого склонны к депрессиям, бессоннице, проблемам с сосудами и сердцем. Ситуацию способно осложнить то, что Скорпионы склонны часто менять докторов, считая каждого из них недостаточно квалифицированным, из-за чего лечение может сильно затянуться.
Основные риски. Эндокринная и мочеполовая системы, фобии и другие психические проблемы, сердечно-сосудистые заболевания, болезни носоглотки, реже – проблемы со спиной и нижними конечностями.
Риск-факторы. Для Скорпиона губительны бездеятельность и нереализованные планы. Это может стать причиной серьёзных проблем с психикой, половой сферой, эндокринной системой. Ощущение собственной нереализованности усугубляет проявление любых заболеваний и чревато их переходом в хроническую стадию.
Факторы снижения риска. Скорпионам очень важна полноценная сексуальная жизнь с равными и чуткими отношениями между партнёрами. Также ему необходимо высыпаться – бессонница для него разрушительна. Представителям этого знака важно научиться здраво взвешивать риски: у них есть тенденция недооценивать опасность, что чревато и травмами, и запущенными заболеваниями, и злоупотреблением алкоголем.
Дополнительно. У женщин могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием детей, повышена вероятность гинекологических заболеваний, внематочной беременности. И у женщин, и у мужчин слабая сопротивляемость венерическим болезням и инфекциям мочеполовой системы.
Стрелец (23 ноября – 21 декабря) У Стрельца крепкое здоровье и телосложение, если он заболевает, то выздоравливает обычно быстро. Однако его неумеренность – бьющая фонтаном активность или постоянная напряженность – с годами могут привести к развитию хронических заболеваний. Стрельцы часто просто не способны остановиться, расслабиться и отдохнуть, из-за чего организм постоянно работает почти в авральном режиме.
Хотя Стрельцы быстро оправляются после недугов, болезни у них протекают бурно, с пиковыми проявлениями. Люди этого знака эмоциональны, но совершенно по-разному, от чего зависит не только их характер, но и риски для здоровья. Так, энергичные и оптимистичные Стрельцы больше подвержены травмам опорно-двигательного аппарата и ущемлениям седалищного нерва. А у вечно напряжённых и пессимистичных представителей знака чаще встречаются болезни печени, артриты и артрозы.
Основные риски. Болезни дыхательной системы, печени, желудочно-кишечного тракта, суставов, в зрелом возрасте – болезни нервной системы, диабет.
Риск-факторы. Склонность к необдуманному риску увеличивает вероятность травм – среди Стрельцов много лихачей и любителей экстремального спорта.
Факторы снижения риска. Находить время для отдыха и восстановления сил. Проходить диспансеризацию. Не запускать болезни. Следить за питанием, ориентируясь не столько на «правильную» еду, сколько на собственные ощущения и потребности: Стрельцы обычно хорошо себя чувствуют, когда на их столе преобладает сытная и острая пища. Однако не следует предаваться чревоугодию – это небезопасно для кишечника и печени.
Дополнительно. Из-за нереализованности планов некоторые Стрельцы могут становиться чрезмерно желчными и циничными, что увеличивает риски ожирения и склеротических изменений, а от них – один шаг до сосудистых спазмов и инсультов.
Козерог (22 декабря – 20 января) Козерог – один из немногих знаков, представители которого с возрастом становятся только здоровее. Если ребёнка-Козерога просто одолевают всевозможные хвори, то к зрелому возрасту он приходит вполне счастливым, крепким человеком, которого нелегко свалить какой-либо болезни. Взрослый Козерог болеет очень редко, в том числе потому, что привыкает беречь себя и рассудительно относится к своему здоровью.
Некоторые Козероги отличаются чувствительной к разным раздражителям кожей, и такая особенность может сохраниться у них в течение всей жизни. В этом случае показано регулярное посещение дерматолога, использование солнцезащитных кремов и антиаллергенных препаратов.
В целом, Козерог вынослив и достаточно рассудителен, чтобы правильно организовать свой быт и исключить опасные для здоровья факторы.
Основные риски. Суставы, кости, кожные заболевания, мигрени, зубная боль, болезни почек, нервной системы, кишечника, травмы связок, радикулиты.
Риск-факторы. Для Козерога большое значение имеет баланс физических нагрузок и пассивного отдыха. Ему нужно чередовать периоды активности и ничегонеделания даже в течение одного дня, не дожидаясь выходных или отпуска.
Факторы снижения риска. Отдыхать. Козерог плохо это умеет, но болезни у него в основном начинаются от переутомления. Полезны будут разумные физические нагрузки для укрепления позвоночника. Важно сбалансировать питание – Козерог получает много энергии от свежих фруктов и кальцийсодержащих продуктов. Исключить сырость, холод и сквозняки – они опасны для суставов Козерога.
Дополнительно. Если взрослый Козерог страдает атеросклерозом, заболеваниями суставов и позвоночника, это верный признак того, что он взвалил на себя непомерный груз ответственности, и его нужно с кем-то разделить.
Водолей (21 января – 18 февраля) Это один из тех знаков, которые все недуги встречают полным равнодушием и исчерпывающим «Само пройдёт». Даже если заболевание серьёзное, Водолей вполне способен игнорировать его, пропускать приём лекарств, полностью пренебрегать рекомендациями врачей.
Зачастую Водолей впадает в крайности, то доводя себя буквально до изнеможения двигательной активностью, то неделями практически не выходя из дома. Такие перепады изнашивают организм, а ведь Водолея нельзя назвать «крепышом».
Дети-Водолеи, не приученные к физическим нагрузкам с детства, в зрелом возрасте оказываются в ещё менее выгодном положении – они не любят никакой активности и от этого становятся более уязвимы к болезням сердца и сосудов, к заболеваниям нервной системы.
Водолей плохо переносит и холод, и жару. Для него идеальна жизнь в умеренном климате, тогда он будет лучше себя чувствовать и высыпаться. Водолей может стать долгожителем, если научится самодисциплине и будет более внимательно относиться к своему здоровью.
Основные риски. Сердечно-сосудистая и кровеносная системы, нарушения сна, травмы икр и лодыжек.
Риск-факторы. Напряжённая мозговая деятельность может вызвать бессонницу, ночные кошмары, нервные расстройства и различные психосоматические проявления: судороги, невралгии, проблемы с желчным пузырём. Водолею больше, чем представителям других знаков, вредит курение.
Факторы снижения риска. Сбалансировать физические нагрузки. Поработать над самодисциплиной, проходить диспансеризацию, выполнять рекомендации врачей. Самодисциплина и планирование помогут избавиться от эмоционального и умственного перенапряжения, что снизит риски типичных для Водолея заболеваний. Наладить сон помогают долгие прогулки на свежем воздухе. Полезны щадящая гимнастика и приём витаминов. Нежелателен сидячий образ жизни.
Дополнительно. У Водолея слабая сопротивляемость инфекционным болезням, склонность к головокружениям, подверженность солнечным ударам.
Рыбы (19 февраля – 20 марта) Люди этого знака подвержены самым разным заболеваниям: они не отличаются крепким сложением, меланхоличны и довольно апатичны во всем, в том числе, когда дело касается их здоровья. Рыбы также склонны то недооценивать опасности, то придавать им чрезмерное значение, что усугубляет ситуацию. Для Рыб, как ни для кого другого, характерны «непонятные» болезни и состояния, которые врачи затрудняются диагностировать и лечить – это следствие меланхолии Рыб и их умения создавать вокруг себя отдельную реальность.
В детстве Рыбы часто простужаются, подвержены риску воспаления лёгких, мало едят, мало двигаются. Они и в зрелом возрасте склонны к состоянию постоянной усталости и самовнушению, так что могут придумать себе любой недуг. Но Рыбы могут и исцелять себя с помощью того же самовнушения, если только находят в себе силы вырваться из пучин меланхолии. На самом деле внутренний резерв у них потрясающий, просто Рыбы слишком апатичны, чтобы постоянно им пользоваться.
Основные риски. Болезни печени, желудочно-кишечного тракта, отёки, геморрагические заболевания, травмы ног, проблемы с эндокринной, иммунной и лимфатической системами, психиатрические заболевания.
Риск-факторы. Рыбы – именно тот знак, у которого все болезни от нервов. Как только уходит причина стресса – здоровье стабилизируется.
Факторы снижения риска. Рыбам нужно постараться устроить свою жизнь таким образом, чтобы реальность вокруг них не была эмоционально травматичной, но в то же время чтобы они не были «выключены» из неё и предоставлены сами себе. Следить за состоянием ног, особенно стоп. Людям этого знака нужно сосредоточиться на способах снижения стресса. Для Рыб очень важно, чтобы рядом были близкие люди, чуткие, способные разглядеть приближение опасности и вовремя на них среагировать.
Дополнительно. Рыбы очень чувствительны к любым раздражителям и склонны разными способами закрываться от реального мира, поэтому у них повышен риск развития алкоголизма, наркомании и шизофрении.
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке