Психолог рассказал про «Правило трех минут», которое должны соблюдать все родители

Статті

26.11.2018 07:59 (Оновлено 26.11.2018 в 18:11)

Олеся Крамаренко, джерело: «Facenews»

Статті

Сколько времени вы проводите со своим ребенком после работы? Технически нам нужно всего около 30 минут, чтобы приготовить для них ужин, около 15 минут, чтобы почитать вместе, и всего лишь минутку, чтобы поцеловать их и пожелать спокойной ночи. Однако, по мнению экспертов, среди всех этих периодов есть 3 минуты, которые являются самыми важными.

Психолог Наталия Сиротич объяснила правило 3 минут и, согласно ей, если вы будете следовать этому правилу, ваш ребенок будет доверять вам, даже будучи подростком.

Мы решили выяснить, как правильно использовать эти 3 минуты, чтобы достичь уровня полного взаимопонимания с ребенком.

Правило трех минут

Правило гласит, что вы должны встречать своего ребенка каждый день так, будто не видели друг друга в течение долгого времени (даже если прошло всего 5 минут, пока вы были в магазине).

Кроме того, очень важно быть на том же уровне, что и глаза ребенка, и провести 3 минуты, обнимая его и спрашивая, что происходило, пока вы отсутствовали. Особенно важно следовать этому правилу, когда вы забираете своего ребенка из детского сада, школы или когда возвращаетесь домой с работы.

Почему это необходимо

По словам психолога, в первые же минуты после того, как вы видите своего ребенка, он рассказывает вам всю информацию, которую смог запомнить.

Последствия игнорирования правила 3 минут могут варьироваться в зависимости от характера ребенка. Кто-то, у кого нет возможности рассказать все родителям сразу при встрече, не будет говорить об очень важных вещах и со временем, некоторые факты будут казаться не столь важными, чтобы даже говорить о них. В этом случае родители могут пропустить много действительно важных вещей.

Другие дети могут говорить весь вечер, каждый раз вспоминая новые факты и, в конце концов, расскажут полную историю. Родители такого ребенка рискуют не упустить много важной информации, поскольку для них говорящий ребенок в конечном итоге станет просто фоновым шумом.

Дополнительные рекомендации

Важно отметить, что правило трех минут не означает, что вы должны тратить всего 3 минуты в день на своего ребенка. Оно гласит, что вы должны провести 3 минуты с ребенком сразу после того, как встретитесь, чтобы убедиться, что услышите все, что важно для него.

Кроме того, чтобы достичь уровня полного взаимопонимания с вашим ребенком, вы можете следовать этим рекомендациям психологов :

• Найдите с ребенком общее хобби и проводите время вместе, занимаясь любимым делом, хотя бы 30 минут в день.
• Пусть ваши дети поймут, что вы их слушаете. Например, вы можете повторить информацию, которую услышали от своего ребенка, чтобы убедиться, что вы все правильно поняли.
• Не демонстрируйте фальшивое возбуждение.
• Вернитесь к теме разговора немного позже, сообщите таким образом своему ребенку, что вы помните, о чем говорили с ним.
• Избегайте длинных и бесполезных аргументов, даже если они являются чем-то совершенно очевидном для вас. Просто скажите своему ребенку: «Хорошо, я понимаю, что ты не согласен со мной».

Жизнь так быстро идет, и вы не успеете опомниться, как ваши дети повзрослеют. Поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас!